失智症照護不能拖！　「疫起照顧遺忘世界的他」

失智症照顧者除了要面對疫情本身的緊張與焦慮，還可能會同時面臨居家上班、照顧患者及很難招募外籍看護等情況，這樣龐大的壓力常會讓人喘不過氣。楊宇祈說，照顧者要先照顧好自己，才能成為患者最大的依靠，也提供一些小訣竅讓照顧者轉換心情：

1.　規律運動、充足營養、適當娛樂、良好睡眠都是必要的。
2.　每一個人都會有情緒，接受自己在照顧患者的過程中會有各種情緒變化，也給自己的情緒一個出口，適當和他人聊聊抒發情緒，並肯定自己身為照顧者的價值。
3.　安排一段喘息的時間。雖然因為疫情的關係，有些照顧者可能會面臨24小時都和患者在家綁在一起的情況，但這時還是需要喘息時間，可依照自己的喜好或興趣進行規劃。
4.　可以和其他家屬協調照顧時間，分擔照顧壓力，也讓主要照顧者可以更有時間去安排放鬆活動。
5.　可以尋求醫療專業、日照中心、長照服務及支持團體等的協助。

沒有人可以確定疫情什麼時候會結束、 疫情結束後是否可以完全回到疫情前的生活 ，失智症患者的退化情況也往往是不可逆的，我們可以做的是把握現在，做自己可以做的，陪伴失智者一起走下去。

原文來源：國泰綜合醫院
原文網址：https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/allphoto/1900/255-1-12.pdf

本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者曾正豪報導】2022/09/13