夏天臉紅通通可能是酒糟肌！ 醫師分享護膚指南告別泛紅、痘痘

因此，臨床上通常會建議症狀較嚴重的患者採取複合式治療，針對不同的刺激、不同的發炎來源加以控制。不過毛奕甯醫師提醒，由於酒糟肌最根本的原因還是體質因素，治療無法完全根治，所以日常生活中仍要注意以下幾點，包含：

•避免刺激因素：
曬太陽、喝酒、辛辣飲食、會使皮膚升溫的行為（如：洗臉、洗澡水過熱等）都是酒糟肌的刺激因素，會讓症狀更加嚴重，需盡量避開。

•注意清潔：
臉部應做好清潔，但酒糟肌不適合去角質、深層洗淨的洗臉劑，患者不應過度清潔，清洗後不應有乾澀、緊繃的感覺。

•注意化妝品：
相較於液狀的化妝品，乾粉狀的產品較不傷皮膚。以粉底為例，比起粉底液，更建議酒糟肌患者使用粉餅。另外，含有亮片、礦物質等成分的彩妝品容易因為物理性摩擦而刺激皮膚，因此選擇不含這些成分的彩妝品會更安全。

•注意保養：
保養應以保濕、保水為主，避免容易造成刺激的產品，如：酸類、抗老、美白保養品。

•做好防曬：
酒糟肌一定要做好防曬，不過化學性防曬對皮膚會造成刺激，建議可透過遮陽帽、防曬外套等，或是使用物理性防曬產品較不會刺激皮膚。