驚！狂掉髮 排除病因後、這些食物可健髮
健康醫療網生活
雄性禿是最常見掉髮原因，主要是和遺傳相關；至於壓力、產後也可能造成掉髮；或是甲狀腺疾病以及免疫疾病如紅斑性狼瘡，也會出現掉髮，以及癌症病人在做化學治療時，都會造成掉髮。想要使頭髮健康，不易掉髮，也可多吃含有維生素E、維生素B5與生物素的食物。
在排除了上述的掉髮原因之後，想要使頭髮健康，不易掉髮，也可多吃含有維生素E、維生素B5與生物素的食物。台安醫院營養部營養師劉怡裡表示，由於維生素E能夠抗氧化，所以可改善頭髮的髮質，含有維生素E的食物有橄欖油、苦茶油與魚油等；維生素B5就是泛酸，泛酸存在於各種植物中，因此平常不要吃單一食物；至於生物素與落髮也有相關性，食物中例如雞肉、蛋黃、糙米與小麥胚芽等就含有生物素，想要減少掉髮可攝取。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/09/05
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/09/05