夏季尿道感染頻發？醫揭8項女性預防建議
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泌尿道感染是女性夏天最困擾的事之一，伴隨難以忍受的灼熱和疼痛感，想預防泌尿道感染，除了多喝水、不憋尿、少熬夜，還要避免喝咖啡或含酒精等刺激性飲料。
雖然無法完全避免尿道感染，但根據三軍總醫院的衛教資訊表示，以下建議能有效降低感染風險：
1).多喝水：增加排尿，將細菌沖出泌尿道。
2).不可憋尿。
3).如廁後正確擦拭：排尿和排便後由前往後擦拭，避免細菌傳播，並保持陰部的衛生。
4).良好的排便習慣。
5).性行為前後多喝水：增加排尿，尤其性行為後，最好能有一次排尿，將可能已污染的細菌沖出。
6).飲用蔓越莓果汁：因蔓越莓中所含的特殊有機酸可讓尿液維持酸性，並抑制細菌附著在泌尿系統。
7).檢查子宮避孕套是否合用，或使用其他避孕方式；如果必需連續使用子宮避孕套，儘量能在非避孕時，將其拿下。
8).避免穿過緊衣服：過緊服裝可能會讓組織不適，產生悶熱和增加細菌繁殖的機會，應選擇透氣性好的棉質內褲。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林韋彤報導】2024/07/16
1).多喝水：增加排尿，將細菌沖出泌尿道。
2).不可憋尿。
3).如廁後正確擦拭：排尿和排便後由前往後擦拭，避免細菌傳播，並保持陰部的衛生。
4).良好的排便習慣。
5).性行為前後多喝水：增加排尿，尤其性行為後，最好能有一次排尿，將可能已污染的細菌沖出。
6).飲用蔓越莓果汁：因蔓越莓中所含的特殊有機酸可讓尿液維持酸性，並抑制細菌附著在泌尿系統。
7).檢查子宮避孕套是否合用，或使用其他避孕方式；如果必需連續使用子宮避孕套，儘量能在非避孕時，將其拿下。
8).避免穿過緊衣服：過緊服裝可能會讓組織不適，產生悶熱和增加細菌繁殖的機會，應選擇透氣性好的棉質內褲。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林韋彤報導】2024/07/16