白天精神不濟、夜晚鼾聲隆隆 睡眠呼吸中止症10大危機
NOW健康生活
睡眠呼吸中止症顧名思義即為患者於睡眠中反覆暫時停止呼吸，人一旦停止呼吸必然會發生缺氧的狀況，缺氧後的身體將產生大量自由基、造成體內發炎、廢物代謝不良，引發眾多風險。睡眠呼吸中止症非常常見的症狀，包括打呼、肥胖、睡不飽等
▲睡眠呼吸中止症10大危機。（圖／NOW健康製作）
睡眠檢測可在家完成！ 減重有助改善睡眠呼吸中止症
民眾想要了解自我的睡眠狀況，以往需要到醫院的睡眠中心進行檢測，但為了大眾方便，目前已推出居家睡眠檢測方法，科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示，居家睡眠檢測使民眾只要在家中睡1晚，即可收集睡眠關鍵的生理數據供醫師診斷使用，如睡眠呼吸中止症指標AHI（apnea- hypopnea index）和血氧濃度等資訊。
洪曉菁指出，這種檢測比傳統方法更為簡便，利用3條線路即可取得必要資訊，提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美、澳等國，居家睡眠檢測已成為主流，有效縮短了患者的等待時間。
關於治療的對策，徐英碩說明，正壓呼吸器為睡眠呼吸中止症第1線的治療方式，過加壓空氣打開呼吸道、維持氣道通暢、體內代謝順暢。因顎咽、扁桃腺、舌根、會厭軟骨都可能是堵塞呼吸道、造成睡眠呼吸中止症的元凶，透過睡眠內視鏡檢查了解生理構造，更可幫助病患整合出最適合的治療方式。
最後，徐英碩也提醒，患者若有肥胖問題應同時進行適度減重，研究亦指出減重7公斤即可減少一半的睡眠呼吸中止！（陳郁茹／台北報導）
（首圖來源／Freepik）
來源：白天精神不濟、夜晚鼾聲隆隆 睡眠呼吸中止症10大危機
出處：NOW健康
睡眠檢測可在家完成！ 減重有助改善睡眠呼吸中止症
民眾想要了解自我的睡眠狀況，以往需要到醫院的睡眠中心進行檢測，但為了大眾方便，目前已推出居家睡眠檢測方法，科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示，居家睡眠檢測使民眾只要在家中睡1晚，即可收集睡眠關鍵的生理數據供醫師診斷使用，如睡眠呼吸中止症指標AHI（apnea- hypopnea index）和血氧濃度等資訊。
洪曉菁指出，這種檢測比傳統方法更為簡便，利用3條線路即可取得必要資訊，提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美、澳等國，居家睡眠檢測已成為主流，有效縮短了患者的等待時間。
關於治療的對策，徐英碩說明，正壓呼吸器為睡眠呼吸中止症第1線的治療方式，過加壓空氣打開呼吸道、維持氣道通暢、體內代謝順暢。因顎咽、扁桃腺、舌根、會厭軟骨都可能是堵塞呼吸道、造成睡眠呼吸中止症的元凶，透過睡眠內視鏡檢查了解生理構造，更可幫助病患整合出最適合的治療方式。
最後，徐英碩也提醒，患者若有肥胖問題應同時進行適度減重，研究亦指出減重7公斤即可減少一半的睡眠呼吸中止！（陳郁茹／台北報導）
（首圖來源／Freepik）
來源：白天精神不濟、夜晚鼾聲隆隆 睡眠呼吸中止症10大危機
出處：NOW健康