肩膀咔咔作響 為何會有彈響肩？
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有不少人會出現彈響肩，肩膀會咔咔作響，只要肩膀在某一角度下，就會發出聲響；復健科醫師指出，會發生彈響肩往往是因為姿勢不良，或是使用方式不當造成慢性軟組織受損，有很多人會因為使用錯誤的運動姿勢而產生，必須要導正姿勢，才能獲得根本的改善。
因為肌腱與韌帶是一端固定在骨頭上，所以會因為外力受傷或是慢性姿勢不良，導致發生彈響肩，有些運動選手，投球或用拍子打球，因為姿勢不對也會造成。蘇怡恬醫師強調，若是有姿勢不良的問題，則是應該要針對姿勢不良的問題予以矯正；改變造成此問題的生物力學，首要注意姿勢，很多選手要強化前面肌肉力量，會往前端拉，後背肌肉沒有訓練，所以要訓練肌肉，要使肌力平衡非常重要。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2017/03/13
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