工作過勞健康拉警報 元氣流失最傷身
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農曆過年即將到來，上班族無不加緊腳步、拚業績，想要安穩過個好年；中醫師提醒，長期加班工作過勞、三餐又不定時，不僅身體疲累，連帶造成神經緊繃、精神壓力過大，都是元氣消耗的表現，建議從30歲就要開始保養。上班族過勞問題不容小覷，不僅是體力的損耗，心理層面的精神壓力，也容易造成專注力不集中、焦慮等問題
何永成建議，除了透過調整生活作息及正常飲食外，平時也可透過中藥材養生，例如人參、牛樟芝，可加速血液循環、代謝廢物排出，補充流失的元氣，最好從30歲前就開始保養，才能遠離黑白人生。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/01/19
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