戒菸有哪些好處？　專家告訴你1小時到10年後的差別

草屯療養院護理長陳瑾樺分享戒菸的好處，於1小時後身體開始排除菸草的毒害成分，24小時後血氧含量恢復正常，心臟病發作下降，在1星期後感受空氣清新及食物美味，2星期後牙齒變得較白，呼吸變得順暢，再3個月後咳嗽減少，肺功能增加，1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半，再到10年後中風、肺癌機會降低，20年後節省一大筆金錢。戒菸的好處很多，但真的不容易，不過努力的戒菸是很值得的，在戒菸之前能預做準備的人，是比較容易戒菸成功的，最後能了解菸害，遠離菸害，才是維護自我健康的根本之道。

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【健康醫療網／記者曾正豪報導】2021/06/28