春天不只呼吸道過敏 泌尿道問題也找上門！醫解析4大原因及預防措施

天氣回暖也是到戶外活動的好時機。高銘鴻醫師表示，許多人在運動流汗後經常忽略水分的補充，會導致尿液濃縮、尿道更容易受刺激，甚至增加結石形成的風險。特別是腎結石患者，若缺乏水分幫助稀釋尿液中的礦物質，這些物質更容易在腎臟或膀胱中結晶，結石的形成可能引發劇烈的疼痛或血尿。高醫師強調，運動後務必及時補充水分，不要等到口渴才想到要喝水，也可以多吃黃瓜等含水量高的食物，同時避免過量攝取高鈣、高鹽、高糖的食物，以降低結石的風險。

資料來源：泌尿科 高銘鴻醫師

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【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】2025/03/17