大選倒數！當心你被「空戰」了 10招戰勝選舉症候群
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選舉症候群症狀包括焦慮不安、失眠、易怒、情緒起伏過大，甚至伴隨頭痛、肩頸痠痛、腸胃不適等。
若以上技巧無法明顯改善心理健康，可尋求專耶資源，協助度過這個困難時期，例如自殺防治專線、身心科醫師、心理諮商等等。保持耐心、冷靜與信念是一項艱巨的任務，如果若能順利達成，你會很高興的。
原文出處：Keep calm and carry on – but how? A psychologist offers 10 tips to manage uncertainty and stress around the midterm elections
[i] https://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=2347
[ii] http://web.csh.org.tw/web/cshmagazine/?p=788
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】2023/12/31
原文出處：Keep calm and carry on – but how? A psychologist offers 10 tips to manage uncertainty and stress around the midterm elections
[i] https://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=2347
[ii] http://web.csh.org.tw/web/cshmagazine/?p=788
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】2023/12/31