惱人唇皰疹發作怎麼辦？ 醫揭做好保濕並掌握5不原則

▲唇皰疹容易發作的危險因子。（圖／照護線上提供）

▸感冒、發燒期間。

▸嘴唇受傷，臨床上常見的是「霧唇」之後，或長時間曝曬後，許多患者會出現唇皰疹。

▸正在月經週期。

▸情緒起伏大。

▸服用類固醇。

▸體力過度勞累，例如過量重訓。

所以，如果你是比較容易出現唇皰疹的人，請記得平時一定要防曬，適當地使用護唇膏，並保護唇部不要有傷口，好好休息要睡飽，並做適量運動與減輕壓力。

唇部出現異狀及早治療 有助唇皰疹早點癒合

白映俞醫師表示，注意到唇部有異狀，應盡快治療，不要拖延等待。早點利用藥物對抗病毒，可以讓患處早點進行修復。

坊間會有人建議用蘋果醋對抗唇皰疹，但高濃度的蘋果醋並不會特別殺死病毒，反而還可能讓皮膚大受刺激而受傷。也曾有人提倡在唇部患處塗抹各種精油，像是迷迭香精油、茶樹精油、薄荷精油等，認為可以殺死單純皰疹。然而這些研究可能已經是在20年多前，以猴子細胞做體外實驗進行的結果，還沒有確切人體實驗數據供我們參考。而且，這些非藥物類型的保養品、食品都未經藥品規範，其濃度、精煉過程、純度等都沒有確切的研究依據，因此更難總結其健康功效。

當唇皰疹發作後，並無營養食品或替代方案能讓唇皰疹一夜之間消失，但及早使用藥物，好好照顧傷口處，確實有助於唇皰疹早點癒合。白映俞醫師提醒，當唇皰疹結痂後盡量別碰它，結痂代表傷口正在癒合，後來會自行掉落，這段時間可塗凡士林幫助保濕，別讓唇部太乾燥即可。

唇皰疹發作期間別做這些事 避免傳播病毒

當唇皰疹發作時，請不要做以下事情，免得將傷口搞砸，或再將病毒傳播他處：

1.不要試著擠它：有人看到唇上一顆水泡會想要試著把它擠破。但唇皰疹不是青春痘，擠掉也不會比較快好，反而會讓病毒流出並傳播病毒。

2.不要用力清洗：雖然這是病毒感染，但病毒平時即潛伏在神經細胞，用力清洗也無法洗去病毒，只會讓皮膚更加受傷。

3.不要一直摳或碰傷口：碰觸開放性潰瘍處會讓病毒傳播。若是傷口已經結痂，就等它慢慢好、自行掉落，強硬摳掉結痂處反而更容易留下疤痕。

4.不要進行親密行為：唇皰疹發作時，請勿親吻小孩、伴侶，這些行為很容易傳播病毒。

5.不要共享生活用品：舉凡刮鬍刀、護唇膏、馬克杯、叉子等都不要共用，避免互相傳染。