擺脫自律神經失調！中醫師建議用芳香療法及運動重拾平衡

我們無法刻意用意念控制它，但在面臨壓力或情緒變化時，自律神經可能會失調。現代人因壓力過大、長期勞累、熬夜等原因，出現頭痛、心悸、腸胃不適等症狀，這些都可能是自律神經失調的表現。