泡湯紓壓暖身？ 「這種人」別去！ 泡湯注意事項1次看
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泡湯需事先洗淨身體，這是泡湯的基本禮儀，才能讓浴池保持清澈的狀態，此外也要記得卸妝並拔掉隱形眼鏡。
▲不宜泡湯的狀態及泡湯注意事項。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）
而在泡湯前則需要注意事先「洗淨身體」，這是泡湯的基本禮儀，沐浴後再下水才能讓浴池保持清澈的狀態，此外也要記得卸妝並拔掉隱形眼鏡，避免毛孔堵塞和眼睛感染。進入浴池前也要循序漸進，先做操暖身，再取溫泉水澆淋到身體上，適應溫度後腳先下水，緩緩的浸入半身，最後才全身入浴，避免劇烈溫差導致身體不適。日前就有網友在社群網站上抱怨「泡大眾湯看到有人沒先洗澡，覺得超不衛生的」，讓許多同樣無法接受的網友回覆「這不是基本常識嗎？覺得沒先洗澡超不尊重別人」、「先洗澡還能順便適應水溫，搞不懂不洗的原因」。
泡湯環境務必保持通風 事後保濕別忘記
至於在泡湯時，最重要的就是注意「通風」與「入浴時間」，泡太久或是室內溫泉不透氣，可能會導致喘不過氣與頭昏等問題發生，建議大家可以分次反覆入浴，泡10到15分鐘就起來稍作休息。1名網友就曾經遇到這種情況，表示「我很耐熱可以泡很久，結果有次泡溫泉暈倒」，直言泡湯不能過久、過熱，網友也留言提醒「如果是室內泡湯的話，記得窗戶要打開」、「除了水溫跟時間以外，也要注意泉水不要沒過心臟」，並申明喘不過氣或昏厥情形發生時，一定要去給醫生檢查。
最後在泡完湯後，也要「保濕」自己的肌膚，才不會在出浴後水分快速流失，使得皮膚乾燥搔癢。除了從表皮滋潤補水外，也要「多喝水」即時補充體內流失的水分，避免產生疲憊、頭暈等症狀，嚴重甚至可能脫水、休克，有網友就曾發文表示「每次泡完湯都好渴，皮膚也會皺皺的」，引起有同感的網友回覆「泡完溫泉都會灌水，身體覺得被灌溉」、「泡湯起來絕對馬上沖澡擦乳液，不然泡太久溫泉皮膚會乾澀」。
你也喜歡泡溫泉嗎？享受療癒溫泉的同時，也別忘了看看網友熱議的泡湯注意事項，在放鬆身心時還是要注意健康和安全，才能玩得開心，泡得放心。（游庭語／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：泡湯紓壓暖身？ 「這種人」別去！ 泡湯注意事項1次看
出處：NOW健康
而在泡湯前則需要注意事先「洗淨身體」，這是泡湯的基本禮儀，沐浴後再下水才能讓浴池保持清澈的狀態，此外也要記得卸妝並拔掉隱形眼鏡，避免毛孔堵塞和眼睛感染。進入浴池前也要循序漸進，先做操暖身，再取溫泉水澆淋到身體上，適應溫度後腳先下水，緩緩的浸入半身，最後才全身入浴，避免劇烈溫差導致身體不適。日前就有網友在社群網站上抱怨「泡大眾湯看到有人沒先洗澡，覺得超不衛生的」，讓許多同樣無法接受的網友回覆「這不是基本常識嗎？覺得沒先洗澡超不尊重別人」、「先洗澡還能順便適應水溫，搞不懂不洗的原因」。
泡湯環境務必保持通風 事後保濕別忘記
至於在泡湯時，最重要的就是注意「通風」與「入浴時間」，泡太久或是室內溫泉不透氣，可能會導致喘不過氣與頭昏等問題發生，建議大家可以分次反覆入浴，泡10到15分鐘就起來稍作休息。1名網友就曾經遇到這種情況，表示「我很耐熱可以泡很久，結果有次泡溫泉暈倒」，直言泡湯不能過久、過熱，網友也留言提醒「如果是室內泡湯的話，記得窗戶要打開」、「除了水溫跟時間以外，也要注意泉水不要沒過心臟」，並申明喘不過氣或昏厥情形發生時，一定要去給醫生檢查。
最後在泡完湯後，也要「保濕」自己的肌膚，才不會在出浴後水分快速流失，使得皮膚乾燥搔癢。除了從表皮滋潤補水外，也要「多喝水」即時補充體內流失的水分，避免產生疲憊、頭暈等症狀，嚴重甚至可能脫水、休克，有網友就曾發文表示「每次泡完湯都好渴，皮膚也會皺皺的」，引起有同感的網友回覆「泡完溫泉都會灌水，身體覺得被灌溉」、「泡湯起來絕對馬上沖澡擦乳液，不然泡太久溫泉皮膚會乾澀」。
你也喜歡泡溫泉嗎？享受療癒溫泉的同時，也別忘了看看網友熱議的泡湯注意事項，在放鬆身心時還是要注意健康和安全，才能玩得開心，泡得放心。（游庭語／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：泡湯紓壓暖身？ 「這種人」別去！ 泡湯注意事項1次看
出處：NOW健康