降噪耳機能保護耳朵？醫曝仍有聽損風險 耳機使用別超過「這時間」

降噪耳機能提供愛樂者更好的聽音樂品質，不受外界的噪音干擾，不過並不能完全保護耳朵，力博宏主任提醒，民眾仍要留意使用時間，使用耳機15－30分鐘就要讓耳朵休息一下，並應避免整天使用，另外使用耳機時也可以參考以下建議：

•使用「耳罩式」較佳：
「耳塞式」耳機容易把聲音都關在耳道裡造成傷害，因此民眾如果非得使用耳機聽音樂，建議選擇「耳罩式」，比起「耳塞式」更能保護耳朵。

•使用耳塞式耳機時邊咀嚼：
如果使用耳塞式耳機，建議可以邊咀嚼（如：吃口香糖），藉由咀嚼動作牽動耳道，讓聲音的能量可以從空氣中流通出去，對耳朵的傷害比較小。

除了要注意耳機使用習慣外，也別忘了暴露於夜店、KTV、演唱會等吵雜場所，都有可能增加聽損的風險，力博宏主任提醒，出入高分貝娛樂場所時，盡量不要超過2小時，才能防止聽力受損。

資料來源：振興醫訊－長時間配戴耳機恐傷聽力

本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳儀文報導】2024/08/06