天冷上山頭暈、嘔吐 母子雙人失溫險喪命
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台灣高山比例多、氣候變化大又多雨，喜好挑戰攀爬高山者，切記著適當服裝，冬天尤其建議以洋蔥式穿著，從外而內達到防水、保暖、排汗等效果，降低失溫風險。
早期發現失溫是生存關鍵，然而，即便是登山客，外出也不一定會隨身攜帶體溫計，要如何判斷自己或是週邊山友出現失溫情形？陳承彬醫師說明，可利用瑞士低體溫系統（Swiss Staging System）來評估：
第一級（輕度）-核心溫度為35-32℃
此時傷者通常意識仍清楚，但會伴隨呼吸速度、脈搏增加及身體不受控制的顫抖，行動略為不便。
第二級（中度）-核心溫度為32-28℃
傷者發抖停止，呼吸變慢並且開始產生意識模糊、意識不清等現象，有心律不整風險，死亡率相對提高。
第三、四、五級（重度）-核心溫度為28℃以下
意識喪失，常合併多重器官衰竭，高比例、高機率發生脈搏及心跳停止現象。
如察覺週邊山友或自己出現失溫現象，陳承彬醫師指出，除了儘量移動至較溫暖的區域之外，第一步，也是最重要的一步即是「立刻求救」。不論本身是否學過急救技術，後續都需要送醫讓專業急救人員、醫護團隊來做處理，確保沒有其他器官功能受損。確實完成求救後，可隨時評估傷者脈搏跳動，如有脈搏停止跳動的情形，即要儘速進行壓胸式CPR進行搶救，但前提是需在自己有餘力的狀況下實施，以免救人不成反成被救。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者賴欣平報導】2022/02/11
第一級（輕度）-核心溫度為35-32℃
此時傷者通常意識仍清楚，但會伴隨呼吸速度、脈搏增加及身體不受控制的顫抖，行動略為不便。
第二級（中度）-核心溫度為32-28℃
傷者發抖停止，呼吸變慢並且開始產生意識模糊、意識不清等現象，有心律不整風險，死亡率相對提高。
第三、四、五級（重度）-核心溫度為28℃以下
意識喪失，常合併多重器官衰竭，高比例、高機率發生脈搏及心跳停止現象。
如察覺週邊山友或自己出現失溫現象，陳承彬醫師指出，除了儘量移動至較溫暖的區域之外，第一步，也是最重要的一步即是「立刻求救」。不論本身是否學過急救技術，後續都需要送醫讓專業急救人員、醫護團隊來做處理，確保沒有其他器官功能受損。確實完成求救後，可隨時評估傷者脈搏跳動，如有脈搏停止跳動的情形，即要儘速進行壓胸式CPR進行搶救，但前提是需在自己有餘力的狀況下實施，以免救人不成反成被救。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者賴欣平報導】2022/02/11