出門透透氣吧！別關在家 代步車帶雙親走透透
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長輩不出門怎麼辦？陳志明物理治療師表示，許多長輩常因退化性關節炎、肌少症，腰膝疼痛，肌耐力下降，走不久也走不遠，不願出門，甚至難以接受身體衰退的事實，漸漸喪失了生活價值感。他呼籲家屬可尋求專家評估，透過輔具，甚至電動代步車、電動輪椅等高科技工具，讓患者出門更省力，擁有更好的生活品質。
如何陪伴與關心父母，陳志明物理治療師提供以下建議：
∎建議年長者：
1. 均衡飲食
2. 規律運動
3. 控制體重
4. 盡可能維持生活自理的生活
5. 善用輔具，但不能過分依賴
∎提醒家屬：
1. 用正向鼓勵替代負向語彙，不要責備或是沒耐心
2. 鼓勵長者在安全為前提下自己完成生活上的事務
3. 尋求專業，提供適切的輔具或是無障礙環境改造
4. 多陪伴，多對話，建立正向的心理素質
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林渝樺報導】2020/06/05
∎建議年長者：
1. 均衡飲食
2. 規律運動
3. 控制體重
4. 盡可能維持生活自理的生活
5. 善用輔具，但不能過分依賴
∎提醒家屬：
1. 用正向鼓勵替代負向語彙，不要責備或是沒耐心
2. 鼓勵長者在安全為前提下自己完成生活上的事務
3. 尋求專業，提供適切的輔具或是無障礙環境改造
4. 多陪伴，多對話，建立正向的心理素質
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林渝樺報導】2020/06/05