健檢量腰圍 百歲人瑞做宣導

為了提醒民眾注意腰圍變化的重要，成人健檢今天(1日)起納入量腰圍項目。衛生署長邱文達、百歲人瑞昨天(31日)共同出席宣導活動，呼籲民眾多運動，避免代謝症候群上身。

新制成人健檢8月1日上路，新增量腰圍項目。為了宣導量腰圍的重要，千禧之愛健康基金會、衛生署舉辦量腰圍納成人健檢上路活動，並邀請百歲人瑞分享健康秘訣。

100歲的朱黃瑪莉耳聰目明、身體硬朗，工作人員量了她的腰圍79公分，在標準範圍內。她分享健康秘訣，飲食方面不炸不煎，且從年輕開始游泳、爬山、跳舞、騎馬樣樣來，吃的健康，動的開心，是她保持標準腰圍的最大秘訣。

朱黃瑪莉說，直到現在她還是每天爬3層樓運動，沒有高血壓、高血脂、高血糖的問題。她也不忘提醒所有年輕人，平常要多運動。

平常忙於幫民眾把關健康的衛生署長邱文達，腰圍89公分，也在標準範圍內。他表示，腰圍過粗可能出現代謝症候群，且有代謝症候群者，罹患糖尿病機率將增加6倍、高血壓增加4倍、高血脂增加3倍，中風、心臟病增加2倍。

千禧之愛健康基金會董事長孫璐西提醒民眾注意腰圍變化，女性腰圍超過80公分，男性腰圍90公分，就代表腰圍過粗，建議均衡飲食，每週運動3次，每次要30分鐘。另外，基金會也定每年8月9日為全民纖腰日，呼籲民眾一定要記得量腰圍。

【中央社】