運動表現受限？醫師提醒：磨牙可能導致慢性疼痛與顳顎關節症候群！

加藤醫師還建議運動愛好者，可以透過日常的放鬆練習來減輕下顎肌肉的負擔。「當我們閉上嘴巴、咬合牙齒時，會對下顎周圍的肌肉受到壓力。可以有意識地張開嘴巴，並適當按摩下顎周圍的肌肉，能有助於放鬆並減輕顎關節的不適。」

【解說】

加藤陽子醫師

Kato Yoko，一般牙科。大學畢業後，目前於三國牙科醫院提供服務，至今持續照顧著男女老少的牙齒健康。

本文出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌第61期

資料來源：https://www.albagolf.com.tw/zh-tw/

本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張慈恩報導】2025/02/26