睡前喝酒助眠？　恐讓失眠愈來愈惡化

由於害怕安眠藥上癮，有些人轉而以喝酒來幫助入眠，張志誠主治醫師說，殊不知酒精對健康的傷害更為嚴重，包括消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病。即使針對睡眠本身，酒精對於整體睡眠的影響亦是負面的，包括淺眠、多夢、早醒、片斷睡眠。