脊椎手術後常下背痛？ 預防沾黏能減少脊椎疼痛症候群

醫師提醒，脊椎退化是現代人的文明病，日常生活要避免姿勢不良，也要控制體重，建議適度運動、訓練核心肌群，就能減少脊椎發生問題。