考前緊張壓力大 衝刺階段保持彈性助應考

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考前緊張壓力大 衝刺階段保持彈性助應考
每年一度的大學指考即將登場,面對即將到來的大考,許多考生前過度緊張,擔心書讀不完、遇到不會寫的題目、劃錯卡等意外發生,如何冷靜地應對人生大考?
洪敬倫鼓勵,假如考試結果不如預期,請肯定自己的努力、還是給自己充分獎勵,例如防疫降級後有機會出門走一走,跟朋友聚個餐。人生也不一定只有重考的選擇,你可以重新設定及思考接下來的目標,與親友腦力激盪,去嘗試不同的可能,例如報名語言或程式設計課程,擔任志工體驗社會不同層面等。

請不要太著急,給自己一個月的時間去思考安排,有些人會認為自己晚一年好像太晚了,但長遠來看差異並不大,反而是一個放慢步調、重新思考的機會,也許到頭來會發現你所瞄準的科系或人生方向,不一定是適合自己的,賽翁失馬,焉知非福。

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【健康醫療網/記者林渝樺報導】2021/07/29