將憤怒或挫折等負面情緒宣洩在運動中，確實可能有緩解效果。不過他提醒，激烈活動不應成為唯一處理情緒的方式，若民眾每次都只依賴這類方式處理情緒，可能代表他正在逃避自我感受。
2026-05-26・健康醫療網・生活
