關鍵字：體能訓練

訓練占掉讀書時間！近4成體育生有感 調查揭「3隱憂」

兒盟呼籲家長從嚴苛的指導者轉為陪伴者，以情感支持、傾聽與生活關懷取代過度干預，給予孩子更多理解、支持與安全感。

2026-09-10・健康醫療網・生活

每天只要快走超過4分鐘！ 這類運動可降低3成罹癌風險

1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。

2023-08-23・NOW健康・生活

不宜靠吃止痛藥上場　從如蝶翩翩看傷後復建訓練

以復健科醫師的觀點而言，綜合現有的各種研究證據，並不建議想重返賽場的運動員只進行被動治療然後就直接進行著重在專項技巧的專項訓練。

2021-07-07・健康醫療網・生活