關鍵字：骨質疏鬆症

變矮只是老化？醫揭骨鬆早期警訊 背痛、駝背快測骨密

隨著骨骼強度下降，即使是輕微跌倒，也可能造成骨折。若發現身高逐漸變矮、出現駝背，或有不明原因的背部疼痛，應提高警覺，及早就醫評估，必要時接受骨密度檢查，以利及早發現與治療。

2026-10-27・NOW健康・健康

健保雙重保障防骨質疏鬆！ 擴大藥物給付與骨密度檢查

每年10月18日為世界更年期關懷日、10月20日為世界骨質疏鬆日，國內女性每3個人就有1人罹患骨質疏鬆、男性則是每5個人就有1人。此外，骨質疏鬆發生骨折後，再次骨折率高達50%，且骨折後可能需要坐輪椅、拿拐杖、臥床，失能及死亡的風險大幅提升。

2026-10-19・NOW健康・健康

逾50歲女性每10人有1人骨鬆 牢記「動對、吃對」要訣

女性進入更年期後，受到荷爾蒙變化影響，骨質流失速度加快，骨質疏鬆風險也隨之增加。

2026-10-05・NOW健康・健康

中秋月圓人團圓 別讓骨鬆「斷」了團圓路！

劉亦修醫師表示，如果與20歲時相比，身高縮水約4公分，就要開始警惕，也建議長輩每月量一次身高、定期進行骨密度檢測，及時發現異常。

2026-09-23・健康醫療網・生活

端午返鄉熱潮 竟是隱形的「骨折高風險時刻」！

骨質疏鬆症的健康管理不僅需要日常預防，也應重視骨密度檢測、骨折風險評估與必要時的治療規劃。

2026-06-18・健康醫療網・生活

警惕「駝、矮、痛」恐是骨鬆前兆！醫教：保鈣護骨三步驟

許多人常將反覆出現的腰痠背痛視為老化常態，卻忽略了這可能是體內一低（低骨質密度）炸彈即將引爆的警訊。

2026-05-19・健康醫療網・生活

一跌就骨折？銀髮族3大隱憂 骨鬆、關節退化與肌少症

高齡長者最常面臨的3大健康危機：若骨質疏鬆導致骨折，會使手術固定難度大增，若不幸需長期臥床，將大幅提高死亡風險。退化性膝關節炎是高齡族群常見問題，肌肉的重要功能在於支撐關節、刺激骨質生長，同時維持平衡以預防跌倒。

2026-04-21・NOW健康・生活

白沙屯進香來了！長時間徒步怎麼走較好 醫揭關鍵：2族群留意

白沙屯媽祖徒步進香行程啟程，吸引許多信徒朝聖，醫師對此也提出幾點須知，降低民眾在這段行程中受傷的風險。

2026-04-13・健康醫療網・生活

更年期後下巴痛、肩膀痛？醫示警：心骨雙重危機要警覺

面對更年期帶來的心血管與骨骼雙重威脅，醫師建議將阻力訓練納入日常，如皮拉提斯、彈力帶或重量訓練，有助提升肌肉量與基礎代謝，兼顧骨骼與預防肌少症。

2026-04-01・健康醫療網・生活

背痛、駝背恐是骨鬆警訊！ 補鈣、運動及曬太陽可預防

當骨質流失過多，使骨骼變脆、變弱，就種情況就是所謂的骨質疏鬆症，常見症狀包含背部痠痛、身高縮短或駝背，嚴重時更可能引發壓迫性骨折。預防骨質疏鬆應趁早養足骨本，補充足夠的鈣質，慢跑、快走等負重運動，有助於刺激骨質生成。適度曬太陽10至20分鐘，進一步強化骨骼健康。

2026-01-13・NOW健康・生活

冬季骨折風險高！醫：存骨本不只補鈣 維生素D也重要

台灣65歲以上民眾中，約每7人就有1人罹患骨質疏鬆症，預防骨質疏鬆的觀念，積極補充鈣質，但僅靠攝取鈣質仍不足，應搭配充足的維生素D、適度的運動及良好的生活習慣，才能真正維持骨骼健康。

2026-01-09・NOW健康・生活

老人跌倒非小事！僅僅低能量衝擊也會帶來脆弱性骨折 掌握治療與照護關鍵防二次骨折

老年人的骨折不應被視為單純的意外事件，它通常是身體機能整體下降的警訊，這反映長輩在肌力、心肺功能、認知能力或視力等方面出現退化情形。

2026-01-09・NOW健康・生活