網友使用含有美白成分的保養品，以期達到理想的美白效果。防曬也是許多網友公認想變白的人不可忽視的重要習慣。多吃美白食物也是不少人維持肌膚亮白的關鍵。
2025-07-31・NOW健康・生活
要預防斑點、暗沉簡單，就是要補水滅火，除了喝水外還要保水，像是黑木耳、白木耳、蓮子、百合、麥門冬，有助於補水；要減火首先需避免失火，燒烤、辣的、油炸類等，以及過度烘焙的食品，盡量少碰。晚上睡覺時，正在進行補水補陰，因此睡眠越充足皮膚就越好。
2020-06-05・健康醫療網・生活
