關鍵字：生理期飲食

月經來不能吃冰？生理期禁忌飲食一次看！ 吃「這些」補一下可能有反效果

生理期期間容易有胃口不佳、消化較慢、疲勞等症狀，建議吃稍微清淡一點、好消化的食物。

2025-04-15・健康醫療網・生活

經期間能喝咖啡嗎？中醫師破解常見迷思

並非所有女性在生理期都不適合喝咖啡。周大翔中醫師進一步解釋，對於健康女性而言，適量攝取咖啡並不會影響月經週期，也不會加重經前症候群

2024-09-30・健康醫療網・生活

用吃的改善生理期不適！ 網友推這些經期食物快來試試

Social Lab社群實驗室表示，觀察網路上對經期食物的相關討論，將食物依照屬性分類，發現在水果類中以蔓越莓聲量最高，排名在後的則為草莓。

2023-04-26・NOW健康・生活

天冷進補！　中醫警告「這期間」不補沒事，一補恐出大事

入冬後氣溫下降，許多人喜歡吃補養生。不過有些女性不補沒事，一補就出事，例如：生理期來潮時經量突然大增、經期提前或延後、排血不順甚至嚴重腹痛。

2022-12-29・健康醫療網・生活