關鍵字：玉米粉

羹湯大都得添加太白粉或玉米粉，而這些精製澱粉不僅帶來更多熱量，吃了大碗羹麵、大腸麵線，約莫吃比平常白飯再多上100大卡熱量，也容易影響血糖，瞬間飆高。

2025-03-19・NOW健康・生活