關鍵字：憂鬱

別只說有需要告訴我！如何陪伴好友度過低潮？心理師列5大NG情境

看到朋友正處於低潮，有些人可能害怕說錯話，最後乾脆什麼都不說。但Franco心理師強調，對正在低潮的人而言，完全得不到回應可能令人更加受傷。

2026-10-21・健康醫療網・健康

父母離婚孩子長大更易憂鬱？研究曝風險高41％ 揭真正關鍵

當父母的婚姻出現衝突或挫折時，應積極尋求家庭諮商等專業資源，避免以藥物或酒精等不當方式處理。若分開能有效降低衝突，父母也可朝建設性的離婚邁進，降低對孩子的負面影響。

2026-10-15・健康醫療網・健康

「我沒事」其實很有事！ 醫曝恐是男性的沉默求救訊號

許多男性面對壓力或情緒困擾時，也習慣用沒事啦、還好啦、只是最近比較累輕描淡寫地帶過。其實，情緒不一定會透過哭泣或難過表現，有時反而藏在沉默、易怒、失眠，甚至各種身體不適之中。

2026-10-05・NOW健康・健康

女性成癮為何戒不掉？醫揭背後可能交織憂鬱、焦慮與關係暴力

成癮復元並非一條筆直向前的道路，渴求、復發與再次嘗試改變，都是尋回自主生活歷程中，可能面臨的階段。

2026-09-14・健康醫療網・生活

怕被AI淘汰？ 精神科醫揭職場焦慮、教你劃分數位界線

AI彷彿成了一種潮流，好像不懂個一二，就會被這波浪潮沖離變成AI邊緣人，甚至有些人則是因為組織導入AI而被迫離開工作崗位，導致許多人產生了職場焦慮，而近來因這樣的狀況前來就醫的民眾有增多的趨勢。

2026-08-11・NOW健康・生活

親友陷憂鬱焦慮該如何陪伴？這「五急救步驟」化解危機

日常生活中應多留意周遭親友的情緒變化與身心異狀，適時運用急救五行動給予支持與陪伴。

2026-07-21・健康醫療網・生活

爽劇「私刑正義」大快人心？ 醫：3類人入戲太深恐掀身心風暴

近年許多以社會時事改編的復仇影集於影音串流平台播出，獲得許多民眾青睞。

2026-06-16・健康醫療網・生活

驪歌響起更焦慮？醫揭青少年「畢業失落期」：3大壓力警訊要注意

年紀剛落在15歲上下的國中畢業生們，正值青春期發展階段，面對同儕分離、升學壓力及未知環境等挑戰，容易出現焦慮、失落甚至憂鬱情緒。

2026-06-05・健康醫療網・生活

母親節前夕別忽略 空巢期與更年期變化恐影響情緒

母親長年投入家庭，當生活重心轉變，難免產生失落感，但透過專業協助可將空虛轉化為成長動力。

2026-05-08・健康醫療網・生活

國中女聰明卻拖拉甚至自傷 醫：別讓「安靜型過動」誤了孩子

若孩子長期出現分心、拖延或生活管理困難，且已影響人際關係時，建議家長應提高警覺並尋求專業評估。

2026-05-07・健康醫療網・生活

英研究：「內化型」焦慮青少 近五成易受到「社群媒體」影響

患有焦慮、憂鬱等內化型 (internalizing)心理健康狀況的青少年，特別容易受到社群媒體的影響。

2026-03-06・健康醫療網・生活

春節將至看劇到天亮？ 精神科醫曝「追劇失落症候群」警訊：逾2周快就醫

沉迷追劇可能讓追劇失落症候群（PSD）上身，精神科醫師分享解方。

2026-02-13・健康醫療網・生活