關鍵字：刷牙

咖啡會讓牙齒變黃？醫：喝完可先漱口 「過這段時間」再刷牙較佳

美國牙醫師表示，喝完咖啡後可先用清水漱口，並等待一段時間後再刷牙。

2026-04-08・健康醫療網・生活

連假陷入「潔牙空窗期」 專家籲補強口腔保健四大破口

黃耀慧醫師表示，口腔健康是全身健康的重要基礎。連假期間的這些不良習慣，更可能透過口腔內的慢性發炎，增加全身性疾病的風險，放鬆的假期不應成為守護口腔健康的空窗期。

2026-03-24・NOW健康・生活

天天刷牙也難逃牙周病陷阱？醫曝：刷牙「次數」非重點 落實「123」檢查才是關鍵

我每天都刷兩次牙，怎麼還會有牙周病？貝氏刷牙法：刷牙時應將牙刷呈45度角放在牙齒與牙齦交界處，兩顆牙齒一起刷，每個位置來回約10次，刷牙時間最少2分鐘，每顆牙齒的清潔時間以洗刷次數計算，每面來回10下。

2025-12-24・NOW健康・生活

有刷牙不代表清潔乾淨！ 醫揭「真正護牙關鍵」預防牙周病

每 3～6 個月應洗牙與檢查，並養成正確刷牙與清潔牙縫習慣。若出現牙齦腫痛或清潔後仍覺得不適，務必儘早就醫。

2025-12-23・健康醫療網・生活

防蛀策略睡前刷牙後不再進食 孩子這年紀前需父母補刷

孩子要到小學中年級（約7至9歲），手指靈活度與專注力才足以獨立有效刷牙。在此之前，家長必須扮演關鍵角色——陪著孩子刷、檢查，再補刷一次

2025-11-18・NOW健康・生活

刷牙不是越用力越好！ 醫曝選對清潔工具降低牙齦傷害

刷牙看似是日常小事，實際上卻關乎許多細節與技巧。門診中常見民眾因刷牙方式錯誤，尤其是特定區域清潔不全或用力過猛，反而導致牙周病與蛀牙問題反覆發生。建議將刷毛斜向牙齦溝，輕柔來回刷，每日維持良好清潔習慣。

2025-10-28・NOW健康・生活

擺脫「難以啟齒」口臭！ 網推6種方式找回清新好口氣

許多人常被口臭問題所困擾，網推6種方式找回清新好口氣，確實刷牙被視為重要的基本功。若能搭配漱口水與牙線能事半功倍。定期口腔健檢真的改善很多的重要性，多喝水與飲食清淡同樣是網友推薦的好方法。

2025-10-23・NOW健康・生活

5歲童乳牙蛀牙變蜂窩性組織炎 牙醫師傳授5大護齒關鍵

一位5歲的小宏在幼兒園定期接受塗氟和口腔檢查，日前卻出現牙痛、臉頰腫脹，台北慈濟醫院兒童牙科醫師陳默檢查發現，小宏罹患嚴重齲齒並已引發蜂窩性組織炎，雖然積極治療，但最後不得不拔除4顆已無法補救的乳牙。

2025-08-13・NOW健康・生活

牙齒黑黑就是蛀牙？ 醫：若表面平順可能是硫化鐵沉積

明明有認真刷牙，為什麼還是會有沉積物，而且怎麼刷都刷不掉呢？徐維敏解釋，這種黑色沈積物，其實和口腔菌相的組成結構有關。

2025-06-09・NOW健康・生活

牙膏越多刷越乾淨？ 牙醫破除迷思：1粒花生大小夠了

刷牙只要1粒花生大小的份量就足夠口腔清潔，且最好能將牙膏擠進刷毛裡，不要都留在表面上，否則牙膏很容易黏在某一個區域，當吐出泡沫時，也會同時吐出1坨完整的牙膏。

2025-04-29・NOW健康・生活

為何牙齒酸痛敏感？ 衛生不良、清潔方式錯誤都是原因

造成敏感性牙齒的原因很多：不當的刷牙方式，會造成齒頸部琺瑯質磨損、牙齦萎縮，甚至牙根暴露，導致牙齒敏感。

2024-11-01・NOW健康・生活

漱口水可取代刷牙？醫師分享常見NG 3 行為

牙齒清潔絕非只靠漱口水就能解決，應每天搭配使用牙刷、牙線、漱口水，才能達到最佳的口腔清潔效果。

2024-07-10・健康醫療網・生活