「護腰」是醫療器材 食藥署籲選用3步驟有效緩解腰痛

現代人長時間久坐、姿勢不良，加上日常生活中頻繁彎腰搬重物，這些習慣容易導致下背部痠痛不適，腰痛也成為許多民眾的常見困擾。為緩解不適、減輕腰部負擔，許多人會選擇靠護腰來幫忙「撐腰」，給腰部更多支撐。

護腰屬於第一等級醫療器材 正確選購和使用才能有效保護腰部

食藥署表示，護腰屬於第一等級醫療器材，只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛，特別是在急性腰痛發作、術後恢復期，或長時間搬提重物時，護腰就像是腰部的「靠山」。護腰效果並非「戴上就有效」，其保護作用關鍵在於是否正確選購與適當使用，並搭配日常保健，才能避免產生「靠腰依賴症」。購買及使用護腰時，可參考以下小撇步：

1.挑選時以鬆緊度不影響呼吸且感覺舒適為原則。

2.護腰能對腰椎及腰部軟組織提供支撐和保護，但並非萬靈丹，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，除非依醫師指示，否則不建議長期穿戴。

3.休息時應取下護腰，並搭配規律運動，訓練腰部肌肉，增強腰椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。

民眾應認明專業醫療器材來源並清楚標示 簡單3步驟教你安心用

食藥署提醒，使用護腰前，建議尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用。民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害。選購合適的護腰時，可以參考「醫材安心3步驟，1認、2看、3會用」的口訣，透過簡單的3步驟，確保買到合法的醫療器材並安心使用。

▸步驟1／認：認識什麼是醫療器材。

▸步驟2／看：購買時要看清楚包裝上登載的醫材許可證字號或登錄字號。

▸步驟3／會用：在使用前應詳閱產品使用說明書，才能正確使用。