維護黃斑部健康 攝取這些營養就對了！
健康醫療網生活
由於智慧型手機已成為現代人必備的工具，以致於眼睛就必定會因此而大受影響，尤其是手機所發出的藍光，會對黃斑部造成傷害；所以，想要維護黃斑部健康，除了不要在黑暗中看手機，減少藍光的傷害之外，平常也應多攝取能夠維護黃斑部健康的食物。
此外，蛋白質食物中所含有的鋅，也具有延緩黃斑部病變惡化功能，深海魚所含有的Omega3脂肪酸、EPA、DHA多元不飽和脂肪酸，則是可以減輕自由基對視網膜的傷害。郭月霞營養師提醒，對於有肝硬化、血友病患者以及需要動手術者，不適合吃魚油，以免影響血液凝固。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/04/26
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/04/26