別把3C當玩具！恐成孩子近視幫凶 醫揭近視控制4利器

隨著科技不斷進步、3C產品普及化，現在的小朋友從小就接觸手機、平板等電子產品，導致近視發生年齡越來越早。眼科醫師提醒，手機、電腦是工具而不是玩具，千萬別過量使用，切忌在車上看書和滑手機，一旦視力失控就可能成為高度近視，未來發生併發症的機率會隨之升高。


近視成因為光線聚焦錯誤 又分屈光型近視和軸性近視

三峽大學眼科賴紫庭醫師表示，正常光線進入眼睛後，應聚焦在視網膜上並形成清晰影像，但近視因屈光度改變或眼軸增長，使光線投影在視網膜前方所致。其中，屈光型近視指的是因為眼球的屈光結構（例如角膜或水晶體）發生變化，導致光線聚焦在視網膜前方而形成近視；至於軸性近視，則是小朋友最常見的近視類型，眼軸每增加1mm，近視度數就會增加300度。

成長期的孩子正是眼軸增加快速的時期，一旦沒控制好，度數很容易快速增加，通常在國小到國中這9年的學習階段度數增加最快，若以每年100度的速度來估算，國中畢業時就增加了高達900度，因此，近視控制顯得非常重要。

賴紫庭醫師指出，近視是不可逆的疾病。根據WHO定義，近視度數超過500度即是高度近視，除了戴著厚重眼鏡不方便外，也增加許多眼疾和併發症的風險，例如：青光眼、白內障、黃斑部病變和視網膜剝離等。近視超過800度，罹患黃斑部病變的機率是正常人的126倍，更大幅升高失明風險；另外，因高度近視導致視網膜產生拉扯、破洞，進而提升視網膜剝離機率高出正常人40倍之多；也有許多高度近視的人在40、50歲時，就已罹患早發性白內障。

兒童近視怎麼辦？ 眼科醫師分析4種近視控制方式

賴紫庭醫師提醒，學童近視不能輕忽，及早治療與控制，才能讓孩子遠離高度近視傷害，目前常見有4種控制方式：

▸第1種：散瞳劑是大家最熟悉的近視控制方式，其中短效散瞳劑常用於診間檢查，能消除假性近視，幫助測量實際近視度數。長效散瞳劑可控制近視度數，但可能有畏光、視力模糊等副作用。低濃度長效散瞳劑可降低副作用，提升孩子的接受度。

▸第2種：夜間睡眠時配戴約6至8小時的角膜塑型片，透過重新塑形角膜來控制並矯正近視，白天取下也可擁有清晰視力。近2年更發展出AI數位驗配技術，透過高階角膜地圖儀精準分析角膜上10萬2千多個點，量眼訂製全客製化鏡片，提升矯正效率和視覺品質。但要注意正確配戴、摘取和清潔保養都非常重要。

▸第3種：學童專用日拋，根據周邊離焦原理將鏡片周邊做成矯正區及近視控制區。建議每日需配戴10小時以上，不超過15小時，每周至少配戴6天才能達到良好的效果。學童專用日拋方便、舒適、免清洗，適合愛運動和睡眠不足的孩子。但切忌戴著睡覺或玩水，使用時要注意手部清潔。

▸第4種：周邊離焦眼鏡如同一般眼鏡，適合所有年齡兒童，可搭配變色和濾藍光功能，也能合併使用低濃度長效散瞳劑，以控制近視。此方式適合不敢戴隱形眼鏡或睡眠不足的兒童。不過這種鏡片的驗配過程嚴謹，需經過詳細的醫學驗光取得醫師的處方，再透過專業儀器精準定位方可驗配，並記得要定期回診才能達到良好的效果。