憂鬱症12大類型全解析 9大前兆透露警訊可望及早防範
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憂鬱症是1種情緒障礙，大多患者會分階段發作，其中憂鬱症狀也會與正常情緒交替出現，情緒有時還可能異常高漲，甚至出現過動、易怒與焦慮不安等症狀。
據聯合國世界衛生組織（WHO）資料指出，全球有將近3.8%的人患有憂鬱症，其中女性發病率較男性高約5成之多，一旦得到憂鬱症，就有可能出現食慾下降、失眠、經常感到憂鬱、無法集中注意力等症狀，而隨著社會變遷，人類將更容易得到憂鬱症。世衛組織公布的報告中更指出，預估2030年，憂鬱症將會成為全球社會經濟負擔的第1名疾病。究竟憂鬱症有哪些類型？引發憂鬱症的原因有哪些？如何進行憂鬱症自我檢測，判斷自己是否真的得到憂鬱症呢？
憂鬱症是什麼？ 12種憂鬱症類型報你知
憂鬱症是1種情緒障礙，大多患者會分階段發作，其中憂鬱症狀也會與正常情緒交替出現，情緒有時還可能異常高漲，甚至出現過動、易怒與焦慮不安等症狀。
此外，憂鬱症可能會隨著患者身處的環境與情緒變化，而形成不同的類型，以下根據憂鬱症患者不同的症狀與程度，將憂鬱症分成12種類型介紹：
1.鬱症發作：為最典型的憂鬱症類型，可能會在幾天或幾周內就發作，通常會持續數週至數月。須注意的是，症狀必須持續存在至少2週，才可說是鬱症發作。
2.復發型憂鬱症：當憂鬱症週期性反覆發作時，就可說是復發型憂鬱症，而此種類型的患者可能會經歷數月，甚至數年的憂鬱階段，其中包括正常情緒階段。
3.輕鬱症：與上述2種類型相比，輕鬱症的憂鬱症狀較為輕微，通常會在青春期發作，並持續至少2年，有時還可能長達10年之久。
4.雙極性憂鬱症：又可稱作雙向情緒障礙症或躁鬱症，除了正常階段，患者也可能會經歷憂鬱與狂躁階段，而狂躁階段的特徵在於患者可能會因容易躁動、易怒、睡眠需求減少等症狀，導致情緒過於高昂。
5.雙向第2型憂鬱症：與復發型憂鬱症較為類似，但可能會間歇性發作所謂的輕躁症，會使患者反覆呈現中度欣快的狀態，因此患者與其家人容易將它與正常情緒與快樂相互混淆。
6.混合焦慮憂鬱症：焦慮與憂鬱這2種心理症狀本來就是憂鬱症的常見症狀，且憂鬱症狀在焦慮症中也相當常見，一旦這2種混合在一起平衡共存時，就可能是患有「混合焦慮憂鬱症」。
7.憂鬱精神病發作：如果憂鬱症發作時，是以1種特殊的精神性或妄想性憂鬱形式出現，患者除了可能會有憂鬱情緒外，還可能出現幻覺或妄想，例如看見不存在的事物、懷疑自己患重病或對自己施加沉重的罪惡感，特別是以妄想性憂鬱的形式出現時，患者幾乎都需要住院治療。
8.非典型憂鬱症：此類型的症狀較為輕微，患者多有情緒敏感多變、常睡過頭、暴飲暴食或恐慌攻擊等傾向。
9.季節性憂鬱疾病：這是1種會隨著季節轉換而出現或消失的憂鬱症類型，成因推測與秋冬日照時間較短有關，尤其在冬季最常發作，因此亦稱「冬季憂鬱症」，一旦隨著季節轉換，症狀就會較為緩和。不過，也有少數人會在夏季才出現症狀，直到冬季才較為緩和。
10.短暫反覆型憂鬱疾病：屬於1種較輕微的憂鬱症類型，好發於年輕人，常見症狀為憂鬱或情緒低落，通常持續不到2週就會緩解。
11.重鬱症：重鬱症發作時，患者可能會整天不吃、不喝、不睡，彷彿身處在世界末日般難受，並且存在厭世的念頭，無法過著正常生活，常需請假在家，若未治療可能需要半年至9個月才能好轉，但相較於輕鬱症長時間的發病期，重鬱症持續的時間較為短暫，但由於其症狀較為嚴重，具有較高的自殺率，需要特別留意。
12.微笑憂鬱症：被視為1種非典型的憂鬱症，又可稱作高功能憂鬱症，其症狀與重鬱症極為相似。雖然微笑憂鬱症患者在社交場合中，可能會表現出有活力、開朗、社交能力很強，且總是看起來非常快樂的模樣，但事實上他們在獨處時，可能會經歷典型憂鬱症的症狀，如持續且深沉的悲傷、出現食慾變化導致體重改變、失眠或嗜睡等。
生活壓力、遺傳都可能是原因！ 了解憂鬱症3大成因
憂鬱症會發作，並非只是心理壓力所致，有些人還可能會透過基因遺傳，而患憂鬱症。以下分成生物因素、心理因素、社會因素與這3大面向分別解析：
憂鬱症是什麼？ 12種憂鬱症類型報你知
憂鬱症是1種情緒障礙，大多患者會分階段發作，其中憂鬱症狀也會與正常情緒交替出現，情緒有時還可能異常高漲，甚至出現過動、易怒與焦慮不安等症狀。
此外，憂鬱症可能會隨著患者身處的環境與情緒變化，而形成不同的類型，以下根據憂鬱症患者不同的症狀與程度，將憂鬱症分成12種類型介紹：
1.鬱症發作：為最典型的憂鬱症類型，可能會在幾天或幾周內就發作，通常會持續數週至數月。須注意的是，症狀必須持續存在至少2週，才可說是鬱症發作。
2.復發型憂鬱症：當憂鬱症週期性反覆發作時，就可說是復發型憂鬱症，而此種類型的患者可能會經歷數月，甚至數年的憂鬱階段，其中包括正常情緒階段。
3.輕鬱症：與上述2種類型相比，輕鬱症的憂鬱症狀較為輕微，通常會在青春期發作，並持續至少2年，有時還可能長達10年之久。
4.雙極性憂鬱症：又可稱作雙向情緒障礙症或躁鬱症，除了正常階段，患者也可能會經歷憂鬱與狂躁階段，而狂躁階段的特徵在於患者可能會因容易躁動、易怒、睡眠需求減少等症狀，導致情緒過於高昂。
5.雙向第2型憂鬱症：與復發型憂鬱症較為類似，但可能會間歇性發作所謂的輕躁症，會使患者反覆呈現中度欣快的狀態，因此患者與其家人容易將它與正常情緒與快樂相互混淆。
6.混合焦慮憂鬱症：焦慮與憂鬱這2種心理症狀本來就是憂鬱症的常見症狀，且憂鬱症狀在焦慮症中也相當常見，一旦這2種混合在一起平衡共存時，就可能是患有「混合焦慮憂鬱症」。
7.憂鬱精神病發作：如果憂鬱症發作時，是以1種特殊的精神性或妄想性憂鬱形式出現，患者除了可能會有憂鬱情緒外，還可能出現幻覺或妄想，例如看見不存在的事物、懷疑自己患重病或對自己施加沉重的罪惡感，特別是以妄想性憂鬱的形式出現時，患者幾乎都需要住院治療。
8.非典型憂鬱症：此類型的症狀較為輕微，患者多有情緒敏感多變、常睡過頭、暴飲暴食或恐慌攻擊等傾向。
9.季節性憂鬱疾病：這是1種會隨著季節轉換而出現或消失的憂鬱症類型，成因推測與秋冬日照時間較短有關，尤其在冬季最常發作，因此亦稱「冬季憂鬱症」，一旦隨著季節轉換，症狀就會較為緩和。不過，也有少數人會在夏季才出現症狀，直到冬季才較為緩和。
10.短暫反覆型憂鬱疾病：屬於1種較輕微的憂鬱症類型，好發於年輕人，常見症狀為憂鬱或情緒低落，通常持續不到2週就會緩解。
11.重鬱症：重鬱症發作時，患者可能會整天不吃、不喝、不睡，彷彿身處在世界末日般難受，並且存在厭世的念頭，無法過著正常生活，常需請假在家，若未治療可能需要半年至9個月才能好轉，但相較於輕鬱症長時間的發病期，重鬱症持續的時間較為短暫，但由於其症狀較為嚴重，具有較高的自殺率，需要特別留意。
12.微笑憂鬱症：被視為1種非典型的憂鬱症，又可稱作高功能憂鬱症，其症狀與重鬱症極為相似。雖然微笑憂鬱症患者在社交場合中，可能會表現出有活力、開朗、社交能力很強，且總是看起來非常快樂的模樣，但事實上他們在獨處時，可能會經歷典型憂鬱症的症狀，如持續且深沉的悲傷、出現食慾變化導致體重改變、失眠或嗜睡等。
生活壓力、遺傳都可能是原因！ 了解憂鬱症3大成因
憂鬱症會發作，並非只是心理壓力所致，有些人還可能會透過基因遺傳，而患憂鬱症。以下分成生物因素、心理因素、社會因素與這3大面向分別解析：