媽咪產後大把落髮如何照護？ 美女醫傳授豐盈祕訣
健康醫療網生活
張佳穎醫師表示，掉髮是人體代謝的正常現象，每天的掉髮量在1百根以內不需擔心，但若超過100根就應提高警覺，建議就醫檢查。
第一招 吃飽睡好
女性懷孕期間與產後多少會落髮，這是一個必經的過程，因懷孕時營養都給予寶寶，媽媽自身營養不足，加上育嬰睡不好，就難以好好養頭髮、養皮膚。
張佳穎以自身經驗分享，身體在狀態良好的時候才有辦法顧好頭髮，因此建議新手媽咪盡量吃好睡飽，就有助於恢復健康。若真的產後落髮狀態嚴重，或是半年仍沒恢復，可諮詢專門診治落髮的醫生。
第二招 適度清潔
以前流傳習俗「坐月子不能洗頭」，張佳穎解說，剛生產完的產婦身體較為虛弱，加上以前的生活環境中沒有熱水器和吹風機，洗完頭無法馬上將頭髮吹乾，因此對產婦較不太適當。不過現今家家戶戶都有熱水、吹風機，因此可以正常洗頭沒問題。
日常洗頭重點基本上根據個人生活習慣即可，不需要有品牌、代言人或價格迷思，適度清潔便能維持清爽舒適。
第三招 補充營養
頭髮主要是蛋白質組成，還有微量元素例如鐵或鋅，以及維生素等，建議多攝取青菜水果，有助養出一頭秀髮。
第四招 及時治療
希望頭髮生長，治療方式包括生髮水，雷射治療或是生長因子注射等。醫師提醒，不少女性對掉髮抱持錯誤迷思，例如擔心常洗頭更容易掉髮，或一發現頭髮稀疏就急著買生髮水或聽信偏方亂塗產品，建議在使用任何生髮治療前，應先諮詢專業醫師。
[i]https://www.vghtc.gov.tw/UnitPage/UnitContentView?WebMenuID=3afff723-d013-4f63-9ba3-32c78f20fd14&CompanyID=e8e0488e-54a0-44bf-b10c-d029c423f6e7&UnitDefaultTemplate=1
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】2024/05/15
女性懷孕期間與產後多少會落髮，這是一個必經的過程，因懷孕時營養都給予寶寶，媽媽自身營養不足，加上育嬰睡不好，就難以好好養頭髮、養皮膚。
張佳穎以自身經驗分享，身體在狀態良好的時候才有辦法顧好頭髮，因此建議新手媽咪盡量吃好睡飽，就有助於恢復健康。若真的產後落髮狀態嚴重，或是半年仍沒恢復，可諮詢專門診治落髮的醫生。
第二招 適度清潔
以前流傳習俗「坐月子不能洗頭」，張佳穎解說，剛生產完的產婦身體較為虛弱，加上以前的生活環境中沒有熱水器和吹風機，洗完頭無法馬上將頭髮吹乾，因此對產婦較不太適當。不過現今家家戶戶都有熱水、吹風機，因此可以正常洗頭沒問題。
日常洗頭重點基本上根據個人生活習慣即可，不需要有品牌、代言人或價格迷思，適度清潔便能維持清爽舒適。
第三招 補充營養
頭髮主要是蛋白質組成，還有微量元素例如鐵或鋅，以及維生素等，建議多攝取青菜水果，有助養出一頭秀髮。
第四招 及時治療
希望頭髮生長，治療方式包括生髮水，雷射治療或是生長因子注射等。醫師提醒，不少女性對掉髮抱持錯誤迷思，例如擔心常洗頭更容易掉髮，或一發現頭髮稀疏就急著買生髮水或聽信偏方亂塗產品，建議在使用任何生髮治療前，應先諮詢專業醫師。
[i]https://www.vghtc.gov.tw/UnitPage/UnitContentView?WebMenuID=3afff723-d013-4f63-9ba3-32c78f20fd14&CompanyID=e8e0488e-54a0-44bf-b10c-d029c423f6e7&UnitDefaultTemplate=1
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】2024/05/15