肩膀卡卡手抬不起來是50肩？ 醫曝肩夾擠症候群也如此
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肩膀活動度受限、舉不高，可能是關節囊出問題，也可能是肩部旋轉肌發炎或受傷。
當感覺肩膀卡卡的、活動度降低時，許多人會想到的就是50肩，但實際上不只是50肩會造成肩膀活動度低。專業醫師建議，若發現肩膀活動時有卡卡聲，且活動度受限而且感覺疼痛，建議至骨科或復健科，透過專業的理學或超音波檢查，才能辨別是簡單的肌腱發炎或是較為嚴重的肌腱撕裂傷。
肩膀卡卡是50肩？ 醫：這些情況也會讓你手抬不起來
大興骨科診所黃暉程醫師表示，50肩屬於自發性發炎，發炎部位在關節囊，也就是肱骨頭表面像韌帶般的組織。典型50肩的表現是，通常不用在特別活動的情況下就會感受到疼痛，尤其在晚上或休息時，疼痛狀況會比較明顯，這屬於初期且輕微的50肩。值得注意的是，若疼痛超過6至9個月，就容易導致關節攣縮、關節活動度受限等狀況，所以，會先請患者做些關節活動的動作測試，有些人甚至連肩胛骨都出現變形的狀況。
另一種則是肩夾擠症候群，好發在經常重複使用肩部、往上抬重物，手需要經常外展或是常做刷洗衣物、窗戶等動作之族群；另一部分則是媽媽或長輩照顧小朋友，例如：長時間抱著小孩或重複不斷抬起重物，肌腱會去擠壓到肩頰骨和肱骨頭間的位置，就容易導致肌腱或滑囊發炎，引發肩夾擠症候群。甚至有部分患者的二頭肌也會發炎，使得肩膀越來越酸或是緊緊的，甚至感覺嚴重疼痛、抬不起來。
肩夾擠症候群與50肩不同 這些人是好發高風險族群
黃暉程醫師指出，肩夾擠症候群在活動時，通常會有一個角度，尤其是在外展大概80、90度左右時會感覺不舒服，但關節不會攣縮，可以透過理學檢查，但稍微忍耐一下，還是可以繼續抬高，這就是肩夾擠症候群的典型症狀。
但50肩就不一樣了，當患者做舉手、旋轉等動作時，活動度比較小，無法做到底，或是硬做到底會感到非常疼痛；而且若是較複雜或嚴重的50肩，會有攣縮情況發生，且需要做長期復健。
黃暉程醫師進一步說明，肩膀活動度受限、舉不高，可能是關節囊出問題，也可能是肩部旋轉肌發炎或受傷。所以，只要是勞力密集度高，尤其是靠上肢用力的工作的族群，時間久了，旋轉肌就可能發炎；其次是需要照顧小孩、常抱小孩者；還有比較少見的是習慣側躺在床上看電視，滑手機等托腮的動作的人，這些動作會使上半身壓力重壓在上臂和肩關節，時間久了，就容易導致肩關節囊發炎。
肩膀卡卡是50肩？ 醫：這些情況也會讓你手抬不起來
大興骨科診所黃暉程醫師表示，50肩屬於自發性發炎，發炎部位在關節囊，也就是肱骨頭表面像韌帶般的組織。典型50肩的表現是，通常不用在特別活動的情況下就會感受到疼痛，尤其在晚上或休息時，疼痛狀況會比較明顯，這屬於初期且輕微的50肩。值得注意的是，若疼痛超過6至9個月，就容易導致關節攣縮、關節活動度受限等狀況，所以，會先請患者做些關節活動的動作測試，有些人甚至連肩胛骨都出現變形的狀況。
另一種則是肩夾擠症候群，好發在經常重複使用肩部、往上抬重物，手需要經常外展或是常做刷洗衣物、窗戶等動作之族群；另一部分則是媽媽或長輩照顧小朋友，例如：長時間抱著小孩或重複不斷抬起重物，肌腱會去擠壓到肩頰骨和肱骨頭間的位置，就容易導致肌腱或滑囊發炎，引發肩夾擠症候群。甚至有部分患者的二頭肌也會發炎，使得肩膀越來越酸或是緊緊的，甚至感覺嚴重疼痛、抬不起來。
肩夾擠症候群與50肩不同 這些人是好發高風險族群
黃暉程醫師指出，肩夾擠症候群在活動時，通常會有一個角度，尤其是在外展大概80、90度左右時會感覺不舒服，但關節不會攣縮，可以透過理學檢查，但稍微忍耐一下，還是可以繼續抬高，這就是肩夾擠症候群的典型症狀。
但50肩就不一樣了，當患者做舉手、旋轉等動作時，活動度比較小，無法做到底，或是硬做到底會感到非常疼痛；而且若是較複雜或嚴重的50肩，會有攣縮情況發生，且需要做長期復健。
黃暉程醫師進一步說明，肩膀活動度受限、舉不高，可能是關節囊出問題，也可能是肩部旋轉肌發炎或受傷。所以，只要是勞力密集度高，尤其是靠上肢用力的工作的族群，時間久了，旋轉肌就可能發炎；其次是需要照顧小孩、常抱小孩者；還有比較少見的是習慣側躺在床上看電視，滑手機等托腮的動作的人，這些動作會使上半身壓力重壓在上臂和肩關節，時間久了，就容易導致肩關節囊發炎。