心悸、胸悶、爬樓梯就喘！ 6旬男「3條冠狀動脈都堵塞」

陳玠宇解說，正常靜止狀況下的心跳頻率介於每分鐘60至100下，不正常的心跳模式則稱作心律不整，除了心跳不規律之外，心跳太快或太慢都有可能是心律不整發作，而此心律不整可能來自於心臟的心房或者心室。尤其慢性三高的患者，更可能合併老年人最常好發的「心房顫動」。

根據統計，在60歲以上的族群中，每100個人就會有4個心房顫動的患者，而到了80歲以上，盛行率就會提高到每10個人就會有一個心房顫動的患者。台灣逐漸邁入老年化社會，在老年人口比例逐漸提高的同時，心房顫動就會在總人口中變得越來越常見。

醫師提醒，一旦有了心房顫動，比起同年齡的正常人，死亡率會高2倍、中風率則高5倍之多，但有高達75％的患者平常卻幾乎沒什麼嚴重的症狀，因此不易察覺而輕忽了它的嚴重度，不得不慎。

心跳較快除了交感神經較為興奮之外，也可能暗示著身體有其他問題，諸如：心律不整、心臟衰竭、脫水、發炎感染、貧血、甲狀腺亢進等問題，需要進一步檢查以釐清原因。

大抵來說，一個人的最大運動心率為220減掉年紀，若以50歲的年紀來論，最大運動心率為170，意即每分鐘170下心跳速率，此為100％運動強度的最大心跳速率。平常人們的活動分成5個等級強度，若當一個人在靜止、放鬆休息的狀況之下，心跳速率超過最大心率的一半以上，可能要懷疑有其他潛在的問題存在。

等級一

為最低強度50－60％，例如慢走

等級二

為低強度60－70％，例如快走

等級三

為中等強度70－80％，例如慢跑

等級四

為高強度80－90％，例如快跑

等級五

為最高強度90－100％，例如衝刺跑