腳踝扭傷分3級！韌帶撕裂最嚴重 1招突破瓶頸重啟修復

▲黃妤璇醫師表示，當無法靠自我完成修復時，就會建議採用增生療法等醫療介入來加速修復。（圖／黃妤璇院長提供）

反覆關節炎無法自我修復 可藉助增生療法

一般來說，初期腳踝韌帶撕裂傷就醫，會給予適量止痛藥或肌肉鬆弛劑來緩解疼痛，搭配物理治療如：熱療、電療、雷射光療，甚至水療等，或是加上適當的徒手治療，幫助患者關節活動或指導患者進行運動治療。

黃妤璇醫師指出，一般扭傷2周內多已消腫，不過，要留意的是，有時候患者覺得好很多，後來回到運動場、上下樓梯、搬重物等情況下疼痛又開始復發，或是走路時間較長腳踝就腫起來，走完或跑完覺得關節僵硬，這意味著關節仍舊不穩定，動作已經超出關節負荷引發疼痛，形成反覆發生的關節炎。當無法靠自我完成修復時，就會建議採用增生療法等醫療介入來加速修復。

黃妤璇醫師進一步說明，增生療法是將具有促進修復功能的物質使用到受傷組織，達到啟動修復的目的，常見的增生療法有高濃度葡萄糖水、PRP和PLT血小板凍晶等。通常第1級拉傷、局部壓痛、新傷或年紀較輕的患者，會建議採用高濃度葡萄糖水治療即可，但如較年長、自我修復差、結構有損傷、舊傷且反覆發作等情形，則建議選擇使用血小板生長因子治療，以新的刺激突破過去治療的瓶頸，重新啟動修復機制。

傳統的PRP需每次抽血，血小板生長因子濃度無法定量，而新式的PLT則是高濃度的血小板凍晶，含有大量的生長因子，僅需抽1次血，透過SSLab專利活化與凍乾技術，可製作出10至20瓶凍晶瓶，每瓶都有10億個以上血小板，醫師可為病患量身制定醫療規劃、多次治療，使用超音波精準導引使用到受損組織結構與想加強治療的部位，進行關節周全治療，有助加速修復過程，加上來源於自身血液，也較不會產生過敏排斥反應。

日常預防腳踝扭傷 建議運動前記得先熱身

1名38歲男性之前打籃球經常腳踝扭傷，雖然每次受傷後都有進行物理治療，但回到球場即便戴著護踝還是很容易扭傷；改練跑步後，卻發現跑久了就會腳腫，原本過1天就會消腫，後來演變成要經過2、3天才消腫。這種情況約持續1、2年之久，直到就醫檢查後發現腳踝關節有積液，原本韌帶撕裂的舊傷仍在，於是他決定接受PLT增生療法。經過2個多月、共3次治療後，男子評估症狀已改善8、9成，現在持續回診的同時也搭配復健治療，運動時也已經能夠活動自如。

至於如何預防腳踝扭傷？黃妤璇醫師提醒，運動前應先熱身、放鬆肌肉，鞋子選擇適度避震、鞋跟適中，以免重心不穩；值得注意的是，曾有扭傷經驗、關節活動度不穩定，應加強肌力與本體感覺的訓練，並穿戴輔具保護韌帶。運動傷害往往是肌肉較為疲乏後瞬間發生的意外，因此運動要量力而為，才能避免傷害反覆發生。（楊芷晴／台中報導）

（首圖來源／黃妤璇院長提供）
來源：腳踝扭傷分3級！韌帶撕裂最嚴重 1招突破瓶頸重啟修復
出處：NOW健康