家長注意！4錯誤照顧方式恐使寶寶夢中猝死 遵守5守則注意孩子睡眠安全

除了避免不正確的照顧方式外，國健署建議，應遵守5大守則，減少風險，共同守護寶寶睡眠安全：

•守則1：寶寶「不趴睡」
1歲以下的寶寶每次都應該「仰睡」，趴睡、側睡等都不安全，因為趴睡較容易壓迫口鼻造成窒息的危險，也不要讓寶寶側睡，因為有可能一個小動作就轉成趴睡。

•守則2：寶寶「不用枕」
1歲以下的寶寶，不需要使用任何枕頭，市面上能塑頭形的枕頭或增高墊等，可能會使寶寶在睡夢中，不自覺地將頭部轉到側面或造成臉部朝下，產生被枕頭或增高墊蓋住的風險。

•守則3：嬰兒床「不鬆軟」
嬰兒床不要放置任何的鬆軟物件，如：填充玩具、防撞護墊等，因為防撞護墊若沒有穩固，可能會倒塌，遮住寶寶口鼻，造成窒息風險。

•守則4：睡眠環境「不悶熱」
應避免環境過熱或過度包裹寶寶，並同時注意環境通風。

•守則5：與寶寶「不同床」
建議與寶寶同室不同床，給每個寶寶一個獨立的床位，就算是多胞胎也建議同室不同床。