打嗝是太飽？盤點8大打嗝原因 網友公認這疾病問題多
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打嗝一般而言是相當正常的生理現象，可能會因胃食道逆流、暴飲暴食、抽菸等原因所致，但若打嗝頻率過高，或是時常一打嗝就停不下來，就需要提高警覺特別注意。
▲網友熱議8大打嗝原因這裡看。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供）
也有不少人因為「暴飲暴食」而打嗝不止，特別是逢年過節時大魚大肉，很容易就飲食過量，而當吃太多、食道被撐大時，就容易連帶影響到膈神經並導致打嗝。有新手媽媽提及若是寶寶有噴射性吐奶的狀況，可能是因為餵奶量過多，「喝太多不好消化，胃被撐開」，才會一打嗝就將奶水吐出，建議可以少量多次餵食寶寶，並搭配拍嗝動作，就能減少上述情形的發生。
另外，甚至還有人表示自己「曾經有次吃太飽坐著唱首歌打嗝，不小心把牛肉湯打出來了！」，形容自己有吃像沒吃一樣，後悔吃太多不只讓自己身體不舒服，還浪費了一碗牛肉麵，提醒大家吃東西還是要適量，暴飲暴食除了對身體來說是種負擔，更可能會出現打嗝打到吐的窘境。
抽菸、喝酒也容易導致打嗝！ 頻率過高要小心
「抽菸／喝酒」、「食用產氣食物」與「狼吞虎嚥」同樣是致使打嗝的常見因子，抽菸和喝酒都會刺激橫膈膜而引起打嗝，而食用碳酸飲料等產氣食物以及狼吞虎嚥的行為，則是都會讓胃部氣體增加、進而使胃部擴張，此時胃部就會藉由打嗝的方式排出過量氣體。
打嗝一般而言是相當正常的生理現象，但若打嗝頻率過高，或是時常一打嗝就停不下來，就需要提高警覺特別注意，建議可以多多檢視自己平時的生活作息與飲食習慣，看看是否有可能引發打嗝的原因，當打嗝情況真的太嚴重或已經影響到日常生活時，還是要盡早尋求醫師的協助與治療，避免病情更加惡化！（連珮妤／台北報導）
（核稿編輯：陳如頤）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：打嗝是太飽？盤點8大打嗝原因 網友公認這疾病問題多
出處：NOW健康
也有不少人因為「暴飲暴食」而打嗝不止，特別是逢年過節時大魚大肉，很容易就飲食過量，而當吃太多、食道被撐大時，就容易連帶影響到膈神經並導致打嗝。有新手媽媽提及若是寶寶有噴射性吐奶的狀況，可能是因為餵奶量過多，「喝太多不好消化，胃被撐開」，才會一打嗝就將奶水吐出，建議可以少量多次餵食寶寶，並搭配拍嗝動作，就能減少上述情形的發生。
另外，甚至還有人表示自己「曾經有次吃太飽坐著唱首歌打嗝，不小心把牛肉湯打出來了！」，形容自己有吃像沒吃一樣，後悔吃太多不只讓自己身體不舒服，還浪費了一碗牛肉麵，提醒大家吃東西還是要適量，暴飲暴食除了對身體來說是種負擔，更可能會出現打嗝打到吐的窘境。
抽菸、喝酒也容易導致打嗝！ 頻率過高要小心
「抽菸／喝酒」、「食用產氣食物」與「狼吞虎嚥」同樣是致使打嗝的常見因子，抽菸和喝酒都會刺激橫膈膜而引起打嗝，而食用碳酸飲料等產氣食物以及狼吞虎嚥的行為，則是都會讓胃部氣體增加、進而使胃部擴張，此時胃部就會藉由打嗝的方式排出過量氣體。
打嗝一般而言是相當正常的生理現象，但若打嗝頻率過高，或是時常一打嗝就停不下來，就需要提高警覺特別注意，建議可以多多檢視自己平時的生活作息與飲食習慣，看看是否有可能引發打嗝的原因，當打嗝情況真的太嚴重或已經影響到日常生活時，還是要盡早尋求醫師的協助與治療，避免病情更加惡化！（連珮妤／台北報導）
（核稿編輯：陳如頤）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：打嗝是太飽？盤點8大打嗝原因 網友公認這疾病問題多
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