【流感/肺炎專題】流感一定要用西藥？ 醫師以中醫觀點分析流感症狀、治療

不過，除了藥物以外，生活、飲食等也要注意。賴博政醫師表示，中醫治病的方式是提高自己抵抗力，因此平時可以加強體能鍛鍊，養成固定運動習慣，以提高抗病能力，而生病期間須注意保暖禦寒，避免吹風或是喝冷飲，溫度變化時適時增減衣被，進出室內外尤其需注意。

在飲食上，賴博政醫師提到，因腸胃狀況相對虛弱，因此應以易消化的食物為主，胃口不好則進流質或半流質，如：稀飯，當流感後期，體力較改善後可針對腸部分調理，原則上不是以大補氣血為方向，而是慢慢改善腸胃狀況，常見以黨參、茯苓、白朮、山藥、紫蘇、藿香等調理腸胃功能，以便提升免疫力。

另外，也要避免過度勞累、多加休息，等待體力及元氣的恢復。賴博政醫師表示，如果過勞反而會使疾病反覆拖延，輾轉難癒，此外感冒流行時也應少至公共場所，避免被感染。

本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳儀文報導】2023/09/23