腸病毒流行期間如何自保？ 搞懂腸病毒症狀防範要趁早
NOW健康生活
目前正是腸病毒流行期間，一旦得到腸病毒，患者的口腔或舌頭可能就會長出小水泡、嘔吐，甚至突然發燒，因此預防腸病毒要趁早，平時應多注意手部與周遭環境清潔，才可免於病毒危害自身與家人的健康。
▲預防腸病毒10大守則別輕忽。（資料來源／陳宥騰醫師提供；圖／NOW健康製作）
陳宥騰醫師提出以下10項預防腸病毒的日常守則，尤其是在腸病毒流行期間，民眾更應掌握這些要點，以保護家人與自身健康：
▸1.勤洗手： 養成良好的個人衛生習慣。
▸2.均衡飲食： 採取均衡飲食、規律運動及充足睡眠的生活模式，以提升免疫力。
▸3.生病時速就醫： 生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。
▸4.注意居家環境清潔： 注意居家環境的衛生清潔及通風。
▸5.避免出入公共場所： 腸病毒流行期間，避免出入人潮擁擠與空氣不流通的公共場所。
▸6.避免接觸患者： 建議孕婦、新生兒及幼童等免疫力較低的族群，儘量不要與疑似感染腸病毒的患者接觸。
▸7.哺餵母乳： 媽媽們可透過餵食寶寶母乳，以提高抵抗力。
▸8.接觸或哺育寶寶前洗手： 在接觸或哺育新生兒前應洗手，必要時務必更換乾淨的外衣、戴口罩；除母親或主要照顧者以外的人員，應儘量避免接觸新生兒。
▸9.照顧幼童注意衛生： 幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。
▸10.玩具定期清洗消毒： 家中幼童常拿在手上把玩的玩具（尤其是帶毛玩具）應定期清洗、消毒，以防止腸病毒透過口、鼻進入體內。（連珮妤／台北報導）
（核稿編輯：陳如頤）
（圖／NOW健康製作）
來源：腸病毒流行期間如何自保？ 搞懂腸病毒症狀防範要趁早
出處：NOW健康
陳宥騰醫師提出以下10項預防腸病毒的日常守則，尤其是在腸病毒流行期間，民眾更應掌握這些要點，以保護家人與自身健康：
▸1.勤洗手： 養成良好的個人衛生習慣。
▸2.均衡飲食： 採取均衡飲食、規律運動及充足睡眠的生活模式，以提升免疫力。
▸3.生病時速就醫： 生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。
▸4.注意居家環境清潔： 注意居家環境的衛生清潔及通風。
▸5.避免出入公共場所： 腸病毒流行期間，避免出入人潮擁擠與空氣不流通的公共場所。
▸6.避免接觸患者： 建議孕婦、新生兒及幼童等免疫力較低的族群，儘量不要與疑似感染腸病毒的患者接觸。
▸7.哺餵母乳： 媽媽們可透過餵食寶寶母乳，以提高抵抗力。
▸8.接觸或哺育寶寶前洗手： 在接觸或哺育新生兒前應洗手，必要時務必更換乾淨的外衣、戴口罩；除母親或主要照顧者以外的人員，應儘量避免接觸新生兒。
▸9.照顧幼童注意衛生： 幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。
▸10.玩具定期清洗消毒： 家中幼童常拿在手上把玩的玩具（尤其是帶毛玩具）應定期清洗、消毒，以防止腸病毒透過口、鼻進入體內。（連珮妤／台北報導）
（核稿編輯：陳如頤）
（圖／NOW健康製作）
來源：腸病毒流行期間如何自保？ 搞懂腸病毒症狀防範要趁早
出處：NOW健康