迎接超高齡社會！避免失智症上身 網揭5大關鍵預防法
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未來超高齡社會即將到來，想幫助自己預防失智症，所有人都有很多且簡單的做法能做。
▲想協助長輩預防失智症，有5大很簡單的方法。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）
反之，科學家也發現若長期承受過重心理壓力，會導致內分泌與神經系統失調，增加罹患失智症的風險，故「適當休息放鬆、保持愉悅心情」較能避免罹患失智症。此外，有失智症患者家屬留言分享，「多陪伴患者，透過簡單益智遊戲，能延緩認知退化速度，有助其身心靈健康」。精神專科醫師也建議已退休長者能「多參與社交活動」，鍊腦神經及訓練反應力，減少失智症發生風險。
另方面，網友對於失智者在咖啡廳「學習新事物」表示支持，像是「學習簡單餐點製作、上餐」、「與顧客交談互動」皆可進行腦部訓練，透過不斷學習刺激腦部，失智症自然敬而遠之。
看完以上網友熱議的預防方式，除了多運動和控管飲食，最重要的還是要維持良好的習慣，避免失智症找上門！若親友有疑似失智症症狀，還是要就醫尋求更專業的幫助。（葉立斌／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：迎接超高齡社會！避免失智症上身 網揭5大關鍵預防法
出處：NOW健康
反之，科學家也發現若長期承受過重心理壓力，會導致內分泌與神經系統失調，增加罹患失智症的風險，故「適當休息放鬆、保持愉悅心情」較能避免罹患失智症。此外，有失智症患者家屬留言分享，「多陪伴患者，透過簡單益智遊戲，能延緩認知退化速度，有助其身心靈健康」。精神專科醫師也建議已退休長者能「多參與社交活動」，鍊腦神經及訓練反應力，減少失智症發生風險。
另方面，網友對於失智者在咖啡廳「學習新事物」表示支持，像是「學習簡單餐點製作、上餐」、「與顧客交談互動」皆可進行腦部訓練，透過不斷學習刺激腦部，失智症自然敬而遠之。
看完以上網友熱議的預防方式，除了多運動和控管飲食，最重要的還是要維持良好的習慣，避免失智症找上門！若親友有疑似失智症症狀，還是要就醫尋求更專業的幫助。（葉立斌／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：迎接超高齡社會！避免失智症上身 網揭5大關鍵預防法
出處：NOW健康