助理費、論文門、貪汙抹黑滿城風雨　醫師教你應對「選舉症候群」

侯德斌醫師呼籲，台灣實行民主與選舉制度已有多年經驗，民眾應理性看待選舉本身的初衷，聚焦於候選人的理念、能力、具體政見、過往政績等處。選舉的目的是選賢與能，在野監督執政，執政者不得民心就有輪替，乃是正常的民主精神。保持理性看待選舉制度，莫將特定候選人或政黨當成人生意義的寄託或是救世主般的存在，才不會因為每次選舉輸贏有如末日審判到來，一場成敗論定一切。

侯德斌另外表示，雖然常聽到民眾與親友之間因支持黨派立場意見不合、情緒衝突，甚至有大打出手之情事，但大多數的情況不會嚴重到需要就醫。但若過去曾有憂鬱症、躁鬱症病史或曾有自傷自殺行為者，對於選舉活動開始有過度熱衷的表現或浮現不穩定的情緒時，周遭親友應多關懷甚至尋求專業醫療人士協助。

無論是選前或選後，侯德斌建議民眾避免過度花時間瀏覽相關社群網站，避開無謂的網路爭論或口誅筆伐，應把注意力拉回平常的生活軌道，例如家庭互動、學業或職場表現、維持社交網絡，同時培養正當嗜好與運動習慣。他也提醒，若民眾出現失眠、食慾改變、暴躁易怒、提不起活力、自我責備及貶低、經常掉淚哭泣，甚至結束生命等想法時，務必尋求專業醫師的協助。