孕婦確診別慌 照護重點、對抗病毒原則一次看
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確診了會影響胎兒嗎？這是每個孕媽咪最擔心的事情，當確診胎兒確實可能會受影響，通常在懷孕4-8週因為神經管發育較有可能影響胎兒，導致畸形，過3個月以後導致畸形的較少，但是早產的機率會增加。
確診後孕婦除了要儘量控制溫度外，也建議多補充水分，因為脫水會導致血液更易凝固。當有發燒、拉肚子的情形，更要大量補充水分。此外孕婦也要避免一直躺在床上，體力尚有餘裕的情況，要起來動一動，避免血栓的發生。孕婦的正氣，也就是免疫力通常是處於不足的狀態，藉由飲食及休息是能夠將正氣補充回來的，只要飲食得宜、作息正常，正氣便能維持動態的消長平衡。然而如果孕產婦熬夜、睡眠不足，再加上飲食不節制等NG行為，都會造成正氣只減不增，再加上情緒壓力大，調節免疫方面也會出問題，種種因素加起來，便會給新冠肺炎侵犯人體的好機會。
周宗翰醫師建議孕產婦要遵守下列「三要二遠離」的原則：
1. 要有充足的睡眠：研究顯示，睡眠時間越少、品質越差的人，免疫力會較睡眠充足的人來得低下。
2. 要有規律運動的習慣：運動可有助於免疫相關的細胞激素的分泌，因此建議可以每周進行2-3次的中強度運動，提升免疫細胞的功能。
3. 要均衡攝取各種營養：可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造。每周也可以攝取2-3次的深海魚類，因為其富含Omega-3，能夠減低體內慢性發炎，減少免疫系統的工作。此外，飲食中也可酌量加一些大蒜、洋蔥等辛香類食物，以強化免疫系統的作用。
4. 遠離壓力源：若長期處在負面情緒及壓力底下，會使得免疫細胞的數量減少，並打亂免疫平衡。
5. 遠離含糖食品：若攝取過多精緻糖類，會使得免疫細胞活動減緩。
另外，營養的補充也很重要，它是體力的來源，也幫助媽咪們維持活力，讓小寶寶可以茁壯成長。國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，缺乏維他命D，維他命D與人體的免疫力息息相關，可以幫助人體對抗外來病毒。所以媽咪們平常可以吃些維他命D含量高的食物，例如鮭魚、香菇、雞蛋等，當然更重要的是適當的曬太陽，及定期抽血檢驗。
周宗翰醫師建議孕產婦要遵守下列「三要二遠離」的原則：
1. 要有充足的睡眠：研究顯示，睡眠時間越少、品質越差的人，免疫力會較睡眠充足的人來得低下。
2. 要有規律運動的習慣：運動可有助於免疫相關的細胞激素的分泌，因此建議可以每周進行2-3次的中強度運動，提升免疫細胞的功能。
3. 要均衡攝取各種營養：可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造。每周也可以攝取2-3次的深海魚類，因為其富含Omega-3，能夠減低體內慢性發炎，減少免疫系統的工作。此外，飲食中也可酌量加一些大蒜、洋蔥等辛香類食物，以強化免疫系統的作用。
4. 遠離壓力源：若長期處在負面情緒及壓力底下，會使得免疫細胞的數量減少，並打亂免疫平衡。
5. 遠離含糖食品：若攝取過多精緻糖類，會使得免疫細胞活動減緩。
另外，營養的補充也很重要，它是體力的來源，也幫助媽咪們維持活力，讓小寶寶可以茁壯成長。國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，缺乏維他命D，維他命D與人體的免疫力息息相關，可以幫助人體對抗外來病毒。所以媽咪們平常可以吃些維他命D含量高的食物，例如鮭魚、香菇、雞蛋等，當然更重要的是適當的曬太陽，及定期抽血檢驗。