不孕症比例高！想要生寶寶 備孕掌握4心法好孕跟著來

▲陳美州提出「正向備孕4要訣」，期盼不孕夫妻降低負面情緒。（圖／NOW健康製作）

掌握醫學知識 搭配正向心態無憂備孕

備孕期心理壓力也可能影響受孕機率，為此，陳美州提出「正向備孕4要訣」，期盼不孕夫妻降低負面情緒。

1.了解管理負面情緒，育齡知識投資是首要關鍵： 陳美州提醒，正確知識能可以降低不孕夫妻對生殖治療的錯誤期待，避免結果不如預期時的情緒起伏。

2.不孕症治療是夫妻共同的事： 陳美州強調，伴侶應該給予更多支持，才能讓反覆人工生殖失敗的女性有重新嘗試的勇氣。

3.抱持正確醫學觀念、在不影響日常作息下，持續接受療程： 不要過度專注於備孕本身，這可能會降低成功受孕機率。

4.要能接受失敗： 陳美州表示，年過40，人工受孕與試管嬰兒的成功率為30歲時的2分之1，因此，無須患得患失，如情緒狀態持續低落，甚至影響日常生活，應尋求專業的心理諮商管道協助。

陳明哲建議，有生育計劃的年輕爸媽，務必將生殖醫學納入優先備孕手段，提早諮詢生殖醫學進行相關檢查，為自己未來的生育計畫佈局，避免多走冤枉路。（游庭語／台北報導）

來源：不孕症比例高！想要生寶寶 備孕掌握4心法好孕跟著來
出處：NOW健康