上班族久坐！擔心屁股變大 網友推6大招助你遠離肥胖
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久坐族常需擔心自己變胖、屁股變大問題，網友推薦6招遠離肥胖的方式。
▲網友熱議6大避免久坐肥胖的方式，想消除脂肪一定得靠運動拉伸。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）
有許多民眾提到，要遠離久坐肥胖還需「避免姿勢不良」 ，像是有網友就表示自己開始上班後，馬鞍肉越來越胖，分享「不能翹腳跟、站三七步都很重要，要去注意自己平常的坐姿站姿，才不會胖回來」，也有民眾提及「盤腿也不行，肉會瘋狂外擴」，吸引不少網友共鳴，說道「看到這篇，默默的把腳放下來……」。
想瘦就要拒絕「下午茶」誘惑！ 別再訂購手搖飲
而在一篇網友詢問「為什麼出社會後很容易變胖啊？」的文章底下，便有不少人回覆如「因為你們在辦公室的一定少不了下午茶」、「是公司的零食櫃在搞鬼」、「再糾團訂飲料啊」等，表示想遠離肥胖，就要努力拒絕下午茶的誘惑；除此之外，「定時起來走走」、「按摩消水腫」，以及「多喝水促進代謝」也是久坐族改善身材不能錯過的方式。
長期久坐不只容易造成下半身肥胖，對身體健康也有負面影響，看完這篇文，大家一起站起來走動、拉拉筋吧！（陳郁茹／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：上班族久坐！擔心屁股變大 網友推6大招助你遠離肥胖
出處：NOW健康
有許多民眾提到，要遠離久坐肥胖還需「避免姿勢不良」 ，像是有網友就表示自己開始上班後，馬鞍肉越來越胖，分享「不能翹腳跟、站三七步都很重要，要去注意自己平常的坐姿站姿，才不會胖回來」，也有民眾提及「盤腿也不行，肉會瘋狂外擴」，吸引不少網友共鳴，說道「看到這篇，默默的把腳放下來……」。
想瘦就要拒絕「下午茶」誘惑！ 別再訂購手搖飲
而在一篇網友詢問「為什麼出社會後很容易變胖啊？」的文章底下，便有不少人回覆如「因為你們在辦公室的一定少不了下午茶」、「是公司的零食櫃在搞鬼」、「再糾團訂飲料啊」等，表示想遠離肥胖，就要努力拒絕下午茶的誘惑；除此之外，「定時起來走走」、「按摩消水腫」，以及「多喝水促進代謝」也是久坐族改善身材不能錯過的方式。
長期久坐不只容易造成下半身肥胖，對身體健康也有負面影響，看完這篇文，大家一起站起來走動、拉拉筋吧！（陳郁茹／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：上班族久坐！擔心屁股變大 網友推6大招助你遠離肥胖
出處：NOW健康