「這些飲食習慣」你有嗎？ 小心誘發胃食道逆流
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喝熱湯，或是享用熱呼呼的火鍋，這樣的進食方式容易誘發胃食道逆流，出現胃酸上逆、胸口灼熱、胸悶胸痛、咽喉異物感等症狀。
最後，張馨予醫師提醒，除了前面提到飲食的注意項目外，若已經出現胃酸逆流的症狀，睡覺時可多放一個枕頭，把頭部墊高15到20公分，減低不適的情況發生。
保健方面，可以多吃一些保健胃的食物，山藥、秋葵、南瓜、木瓜、黑木耳、生薑等食材可以針對不同類型胃食道逆流的病人服用；此外，平時可以按摩穴位對於保養或者是急性症狀緩解都有幫助，常見的穴位如合谷穴、內關穴和足三里穴。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2022/01/10
保健方面，可以多吃一些保健胃的食物，山藥、秋葵、南瓜、木瓜、黑木耳、生薑等食材可以針對不同類型胃食道逆流的病人服用；此外，平時可以按摩穴位對於保養或者是急性症狀緩解都有幫助，常見的穴位如合谷穴、內關穴和足三里穴。
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2022/01/10