預防心臟衰竭隱形殺手 牢記護心3秘訣
健康醫療網生活
根據統計，109年國人十大死因中，因心臟血管疾病的死亡人數高居第二位，較108年比死亡人數增加3%，平均每26分鐘就有1人死於心臟疾病，而其中致死率最高的便是心臟衰竭。
為了減少心血管疾病的危害，國健署提供護心三秘訣，讓自己和親友做好健康管理：
一、力行護心運動：時常關心自己與親友，彼此都要保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、遠離菸酒、定期健檢，做好自主健康管理。
二、善用安心科技：可以透過國民健康署「慢性疾病風險評估平台」，了解五種慢性疾病風險，並建議算完風險後應落實健康指引，才能降低罹病風險，若有三高及心血管疾病則應維持正常作息，規律服藥，切勿自行依症狀調整藥量或停藥，並定期回診追蹤，與醫療人員合作做好個人疾病控制。
三、持續用心防疫：落實勤洗手、戴口罩、維持社交距離，並配合政府防疫措施及確保安全健康。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林渝樺報導】2021/09/29
一、力行護心運動：時常關心自己與親友，彼此都要保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、遠離菸酒、定期健檢，做好自主健康管理。
二、善用安心科技：可以透過國民健康署「慢性疾病風險評估平台」，了解五種慢性疾病風險，並建議算完風險後應落實健康指引，才能降低罹病風險，若有三高及心血管疾病則應維持正常作息，規律服藥，切勿自行依症狀調整藥量或停藥，並定期回診追蹤，與醫療人員合作做好個人疾病控制。
三、持續用心防疫：落實勤洗手、戴口罩、維持社交距離，並配合政府防疫措施及確保安全健康。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林渝樺報導】2021/09/29