居家防疫引爆衝突　善用三明治溝通法增進關係

楊聰財醫師指出，不管是夫妻間還是親子間，建議可增加家庭正向互動及陪伴時間，並告訴孩子「家是最大的避風港」，親子關係需要你我一起努力經營，並善用「肯定、提醒，鼓勵」的三明治溝通法，增加溝通的有效性。在面對困境時，可與家人共同討論解決，並給予充分的傾聽、陪伴和支持，就可以增加家庭的和諧，減少衝突的發生。

楊聰財醫師提醒，家庭生活若出現問題，應及早透過良好的溝通解決，去弭平之間的紛爭，放任逃避不但無法解決問題，長期下來容易影響身心健康，若出現睡眠障礙，應盡速尋求專業精神科醫師協助。

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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2021/08/06