用肥皂洗手才有效 隱眼族的ＮＧ傷眼行為
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肥皂洗手很重要！馬階醫護管理專科視光學科助理教授廖思婷表示，自疫情以來，洗手有其重要性，由於現代隱形眼鏡的衛教知識不足，常因清潔不當、配戴錯誤引起眼疾，廖思婷呼籲，隱形眼鏡如同貼身衣物，必須天天清洗，只要調整配戴的習慣，提升個人衛生習慣，可以有效降低眼睛感染或發炎的機會。
針對民眾最常見的配戴問題，廖思婷歸類以下六點：
1.放錯環境：隱形眼鏡與護理用具放在洗手間，環境潮濕易發霉。此外，馬桶的沖水蓋若打開，病菌或微生物會隨著沖水的氣旋升到半空，保持懸浮狀態，可能會間接汙染隱形眼鏡和護理用具，因此放在洗手間外面為佳。
2.配戴前未洗手、擦乾：雙手沒有清潔乾淨或擦乾，水中的細菌可能污染鏡片造成感染。
3.未定期更換鏡盒：不乾淨的鏡盒容易長霉，更會產生生物黏膜造成細菌滋染，至少三個月定期更換一次，於每日藥水清潔後，用紙巾擦乾並倒過來徹底風乾。
4.未使用專業藥水：生理食鹽水完全不具消毒功能，一定要購買專用藥水，特別注意的是，硬式與軟式隱形眼鏡藥水不同，不同品牌的藥水不要混搭。
5.未定期更換鏡片：偶爾配戴隱形眼鏡者，爲了節省多忽略使用的時效性，比如購買雙周拋的隱眼者，以為可以不限時戴14次，放置一段時間後，消毒藥水早就已喪失消毒功能，無法確保鏡片鏡片的安全性，建議依產品說明準時更換。
6.戴眼鏡過夜睡覺：超時配戴隱形眼鏡，眼睛容易缺氧，將提高五倍罹患角膜潰瘍的風險，睡覺前至少一到二個小時前將隱形眼鏡拔掉，改戴眼鏡，讓眼睛呼吸休息。
廖思婷呼籲，民眾可以經由正常檢驗管道，由專業驗光人士的推薦、教導之下，選擇適合自己的鏡片並學習怎麼清潔保養隱形眼鏡，確保配戴安全。
1.放錯環境：隱形眼鏡與護理用具放在洗手間，環境潮濕易發霉。此外，馬桶的沖水蓋若打開，病菌或微生物會隨著沖水的氣旋升到半空，保持懸浮狀態，可能會間接汙染隱形眼鏡和護理用具，因此放在洗手間外面為佳。
2.配戴前未洗手、擦乾：雙手沒有清潔乾淨或擦乾，水中的細菌可能污染鏡片造成感染。
3.未定期更換鏡盒：不乾淨的鏡盒容易長霉，更會產生生物黏膜造成細菌滋染，至少三個月定期更換一次，於每日藥水清潔後，用紙巾擦乾並倒過來徹底風乾。
4.未使用專業藥水：生理食鹽水完全不具消毒功能，一定要購買專用藥水，特別注意的是，硬式與軟式隱形眼鏡藥水不同，不同品牌的藥水不要混搭。
5.未定期更換鏡片：偶爾配戴隱形眼鏡者，爲了節省多忽略使用的時效性，比如購買雙周拋的隱眼者，以為可以不限時戴14次，放置一段時間後，消毒藥水早就已喪失消毒功能，無法確保鏡片鏡片的安全性，建議依產品說明準時更換。
6.戴眼鏡過夜睡覺：超時配戴隱形眼鏡，眼睛容易缺氧，將提高五倍罹患角膜潰瘍的風險，睡覺前至少一到二個小時前將隱形眼鏡拔掉，改戴眼鏡，讓眼睛呼吸休息。
廖思婷呼籲，民眾可以經由正常檢驗管道，由專業驗光人士的推薦、教導之下，選擇適合自己的鏡片並學習怎麼清潔保養隱形眼鏡，確保配戴安全。